こんにちは。
やっと、雨が上がりましたね・・・
意外と、涼しくって 快適～
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さて、梅雨明けしたら 夏本番！
夏を乗り切るには・・・「食養生でしょう～」
今日の【家庭の優しい薬膳レッスン】
「夏を快適に！ 夏の薬膳養生」 をテーマにお話しました
●始めに、中医学・五行説からみる夏のキーワードを解説
●そして、夏に陥る体調の崩れ・メカニズムをお伝え・・
はたまた・・
夏における 食養生のポイントと食材の紹介を少なくとも、これだけの食材摂取を心がけていたならば・・
夏バテよ！おさらば～に
そして、実際に夏のお献立を作って試食へ
一番盛り上がる＾＾ テンションアップの試食タイム☆
夏ですが・・冷えてる方が意外と多いです ご注意を！
気巡り＆血巡り＆発汗を促すレシピを多くしてみました。
各レシピに、タイトルを付けてますので、解りやすいのです＾＾
メニュー詳細は・・１レッスン残ってますので控えさせてくださいね。
「気軽に購入出来る食材と簡単調理で美味しくて」
そんな、野菜薬膳を目指してますので・・・
体質に合わせた、オーダーメイドの食養生が実践できますよ！
次回は、９月の予定です。
日程 ９月２４日 木曜日 残席 １名
２６日 土曜日 残席 ５名
２９日 火曜日 残席 ４名
秋の乾燥対策・疲労を解説！（仮） を 予定しております。
受講料・・・９月から変更します
２６日 土曜日 残席 ５名
２９日 火曜日 残席 ４名
秋の乾燥対策・疲労を解説！（仮） を 予定しております。
受講料・・・９月から変更します
お問い合わせは、こちらから ☆
食べて 元気に！ 健やかに！
大阪鶴見区パン教室Kitchen Anise 中元 君子でした！！
☆ 最後まで 読んで下さって ありがとうございました ☆