こんにちは。
やっと、雨が上がりましたね・・・
意外と、涼しくって 快適~
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さて、梅雨明けしたら 夏本番!
夏を乗り切るには・・・「食養生でしょう~」
今日の【家庭の優しい薬膳レッスン】
「夏を快適に! 夏の薬膳養生」 をテーマにお話しました
●始めに、中医学・五行説からみる夏のキーワードを解説
●そして、夏に陥る体調の崩れ・メカニズムをお伝え・・
はたまた・・
夏における 食養生のポイントと食材の紹介を
少なくとも、これだけの食材摂取を心がけていたならば・・
夏バテよ!おさらば~に
そして、実際に夏のお献立を作って試食へ
一番盛り上がる^^ テンションアップの試食タイム☆
夏ですが・・冷えてる方が意外と多いです ご注意を!
気巡り&血巡り&発汗を促すレシピを多くしてみました。
各レシピに、タイトルを付けてますので、解りやすいのです^^
メニュー詳細は・・1レッスン残ってますので控えさせてくださいね。
「気軽に購入出来る食材と簡単調理で美味しくて」
そんな、野菜薬膳を目指してますので・・・
体質に合わせた、オーダーメイドの食養生が実践できますよ!
次回は、9月の予定です。
日程 9月24日 木曜日 残席 1名
26日 土曜日 残席 5名
29日 火曜日 残席 4名
秋の乾燥対策・疲労を解説!(仮) を 予定しております。
受講料・・・9月から変更します
26日 土曜日 残席 5名
29日 火曜日 残席 4名
秋の乾燥対策・疲労を解説!(仮) を 予定しております。
受講料・・・9月から変更します
お問い合わせは、こちらから ☆
食べて 元気に! 健やかに!
大阪鶴見区パン教室Kitchen Anise 中元 君子でした!!
☆ 最後まで 読んで下さって ありがとうございました ☆