【春の乾燥にも薬膳食材を・・】

こんにちは。
まだまだ・・冷えますね。

/スケジュール/ /レッスンメニュー/ /ご予約・お問合せ/ /電話をかける/

季節の変わり目で陽気が高まり
空気の乾燥も気になります。

風が激しいのも「春」の特徴
バリア機能の　肌　も痛みやすく・・・。

なので、進んで食す　薬膳食材を！

肌が元気になる
「白木耳」
ハッキリしたお味では　ないので・・
逆に　調理しやすく　味の馴染みも良いのです。
なので、【イタリアン・白木耳のサーモンペンネ】

中華食材売り場に、「白木耳」購入できますよ

サッと洗って、しばらく水で戻します。

●１０分ボイルすると、
「コリコリ食感」ワカメサラダみたい。お通じに！
●４０分煮ると、
「トロトロ食感」これが、美肌の元！潤し食材！

最近、便秘だな～とか
肌の乾燥が、気になるな～とか
是非、食べてみてください！

食と体調の関係を体感できますよ！

もっと、深く知りたいなら・・・

「家庭の優しい薬膳レッスン」へ～☆

お問い合わせ下さい！

イースト・自家製酵母レッスン・スケジュール

　今すぐの⇒お問い合わせ＆ご予約

自家製酵・イーストパン＆優しい薬膳を提案する

大阪鶴見区パン教室Kitchen　Anise 中元　君子でした！！

☆　最後まで　読んで下さって　ありがとうございました　☆