【温州みかん皮】捨てない有効利用☆

こんにちは。
寒さ続きますが、陽気に誘われ？
花粉症の症状、ちらほら・・・伺えますね。

初めての方へ

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レッスン☆　にお越しの方にも、「花粉症で～」っと。

何気に、「どんな症状ですか？」っと　お尋ねしますと・・
・鼻水ダラダラ・・・止まりません！
・とにかく、目がかゆい～！目ん玉取って、洗いたい！！
などなど・・
この２つの症状が多いと思います。

お話の中で、興味深い発見をしました！

「目がかゆくって・・」って、おっしゃる方に多いのが
【チョコレートが大好き】なんですね～
・チョコレートを頻繁に食べます
・食べる量も　ついつい・・多くなってしまう
花粉症を誘発してしまうのです。

脂肪分の多いケーキやチョコレートは
血中脂肪を増やし、ドロドロ血になります。
血の流れが滞ると、炎症に。
なので、充血や目の痒みが発生してしまう。

炎症で苦しいのなら
まず、患部を冷やすと楽になりますよ。
そして、ミントティーや緑茶・はと麦茶で身体を冷やしましょう。
お茶養生は、気軽ですよ。

食事では、紫蘇　に効果あり。
抗アレルギーと免疫機能を調節してくれますね。
っと、前置きが長かった・・・・・・

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我が家のとっておき、気分もすっきり
【手作り・陳皮】
温州みかんを食べて、皮をカリカリに干しただけ・・・

でもでも・・すぐれものよ！
お茶に薄く～チョキンっと切って浮かばせたら
気分もすっきり、陳皮茶に。食べて香りで癒される。

陳皮を１カケ　お米と一緒に炊けば胃腸を強くしてくれます。
胃腸の弱い子供や大人にも。お粥でも◎

温州みかんの皮は、身体をお温めます。
消化不良や、痰が切れない時にも。

皮にも、効能あり
捨てずに、利用しましょうね＾＾
辛い、花粉症の養生もすっきり
鼻水ダラダラさん、お試しください！

☆絶対焼ける！

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大阪鶴見区パン教室Kitchen　Anise 中元　君子でした！！

☆　最後まで　読んで下さって　ありがとうございました　☆