苦瓜⭐️好きですか？ハマる美味しさ〜⭐️

こんにちは～⭐️

毎日、夏バテとの戦い(･･;)

最近、ハマってます！

【苦瓜の糠漬】

我が家の糠床に

2日ほど、しっかり漬けた苦瓜⭐️

しっかりの方が、苦味を和らげる。

子供達も、ポリポリ＆パクパク♥️

食養生です！

では、効能～⭐️

苦瓜→苦味・寒性 

           夏バテ 解毒

苦味には、気の高ぶりも癒す！

夏のイライラに♪

もっと詳しくは～⭐️明日から、スタート

是非、家庭の優しい薬膳レッスン

お越し下さいね。

鶴見区自家製酵母・イーストパン＆優しい薬膳を提案する中元君子でした！

最後まで読んでいただき ありがとうございました⭐️