月曜夜のルミエールフロアメソッド、違いは翌日に分かります。声が伸びる、身体が軽い、後、筋肉痛もね。写真は、レッスン後スタジオを後にする生徒さんです。
日曜夜８時までにメール・電話でご予約ください。
(TEL 090-4202-4076, Mail : kyogastudio@gmail.com)
月曜夜のルミエールフロアメソッド、違いは翌日に分かります。声が伸びる、身体が軽い、後、筋肉痛もね。写真は、レッスン後スタジオを後にする生徒さんです。
日曜夜８時までにメール・電話でご予約ください。
(TEL 090-4202-4076, Mail : kyogastudio@gmail.com)
レッスン後の誰もいないスタジオ、雨のせいか、窓の外の木もいつもより濃い緑色です。向こう側に見えるのは、スターバックスの廊下。
「レッスン終わったらカフェラテ飲みに行こうかな」もよし。
レッスンの後、「今日はがんばったから、ついでにバナナのパンケーキも食べようかな」もOK。
「少し急いで会社行かなきゃ、残念！」なときは、「また今度ね」という楽しみもね。
雨の日のK YOGA、シャバアサナの時に聞こえるのは、静かな音楽と雨の音。Miki先生の木曜の朝ヨガは、一人ひとりに丁度いい場所でゆっくり身体を伸ばします。雨の日は特に伸びるようです。乾いていた地面に昨日、今日の雨が浸み込むように、人も乾いていたのか、今日の練習は特に浸み込みました。
後、一日二日は雨のようですね。スタジオはしっとり潤った空気、朝ヨガも、土曜のパワーヨガもメンズも、快適に練習できます。普段より身体が柔らかくなり伸びを実感できると思います。雨だからヨガも素敵ですよね。
後、一日二日は雨のようですね。スタジオはしっとり潤った空気、朝ヨガも、土曜のパワーヨガもメンズも、快適に練習できます。普段より身体が柔らかくなり伸びを実感できると思います。雨だからヨガも素敵ですよね。
月曜のバレエストレッチ、ルミエールフロアメソッド。
夜クラスは、丹田を鍛えるお腹のエクササイズの他、ボイストレーニングの基礎も習うので、普段、ぼそぼそ話す管理人ですら、「声がしっかり出ていていい！」と言われびっくり。
営業の方など、話すお仕事の方にお薦めします。
写真はMasaki先生と生徒さんです。
ここどこ？なスタジオになっていくK YOGA。
今日は近くのトルコ料理レストランEffesのシェフがいらっしゃいました。トルコ語が話せないスタッフと、トルコ語と習いたての日本語だけのシェフさん。他の生徒の方や私たちとのおしゃべりも、やや微妙（笑）だけど和気あいあい。レッスンも無事終了。よかった~という声は、どなたから聞いてもうれしいです。
Effesも、スタジオからすぐ。土日のランチと平日夜に営業中。メザという野菜料理の盛り合わせや、トルコ風鯖の塩焼きが美味しいです。同じくトルコ人のオーナーさんも、女子に、とっても優しいですよ。
ヨガは、よりよい生活のための知恵で、人としてすべきこと、してはいけないこと、アサナ（ヨガポーズ＝身体作り）や呼吸など、沢山の学びを含んでいます。人としてすべき事の中には、身体を清める、があります。
だからというわけではなく、むしろ結構こじつけですけど（苦笑）表参道の銭湯のご紹介を。有名なので、ご存じの方も多いでしょうが「清水湯」、スタジオから5分くらいのところです。ジェットバスや、お肌がつるつるになる湯（？）があります。
練習の後は快適ですが、リラックスしすぎて、その後、気合は入りませんね（笑）
だからというわけではなく、むしろ結構こじつけですけど（苦笑）表参道の銭湯のご紹介を。有名なので、ご存じの方も多いでしょうが「清水湯」、スタジオから5分くらいのところです。ジェットバスや、お肌がつるつるになる湯（？）があります。
練習の後は快適ですが、リラックスしすぎて、その後、気合は入りませんね（笑）
夜のK YOGAは、月曜夜のルミエールフロアメソッド、水曜夜のROCK'N'YOGAを開講中です。
ルミエールフロアメソッドは、お稽古ごとのストイックな雰囲気が、身体も気持ちも引き締めます。週の始まりの月曜にふさわしいクラスです。
ROCK'N'YOGAは前半はROCKをBGMにしっかり汗をかくパワーヨガ、最後のシャバアサナはスタンドライトだけの中でしっかり休憩。ノ―残業デーの水曜は、自分のために時間を使って体をほぐてもいいんじゃ？
写真はROCK'N'YOGA担当のTamaki先生。この鳩のポーズは脚の付け根やお尻が伸びて気持ちいいです。やってみたい人は、先生に聞いてみよう！
何色ものウェアとマット、レッスン前の気楽なおしゃべり。ベージュの壁と茶色の床だけのK YOGA STUDIOを華やかにするのは、やはりスタジオに来て下さる生徒さんでした。
月曜午後・夜は丹田を鍛えるルミエールフロアメソッド。予約制なので電話かメールでお申込み下さいね。お待ちしています。
月曜午後・夜は丹田を鍛えるルミエールフロアメソッド。予約制なので電話かメールでお申込み下さいね。お待ちしています。
土曜の午後はメンズオンリー。
例えばこんな土曜日は？
午前中に用事を片づけて、12時くらいまでに軽く何かを食べて、1時半からレッスン。2時45分に終わって、まあ3時から、表参道で友達や家族と合流。買い物や散歩にカフェでお茶。6時過ぎたらビールと焼き鳥。おしゃれにワインとシーフードもあり。
平日の、仕事の前にヨガ！な目的志向的な練習ではなく、休日のヨガは気楽な感じがいいですよね。前後に沢山お楽しみがあるのも素敵。
例えばこんな土曜日は？
午前中に用事を片づけて、12時くらいまでに軽く何かを食べて、1時半からレッスン。2時45分に終わって、まあ3時から、表参道で友達や家族と合流。買い物や散歩にカフェでお茶。6時過ぎたらビールと焼き鳥。おしゃれにワインとシーフードもあり。
平日の、仕事の前にヨガ！な目的志向的な練習ではなく、休日のヨガは気楽な感じがいいですよね。前後に沢山お楽しみがあるのも素敵。
また床ですか？と思うかもしれませんが、この床、本当にタダものじゃないのです。いい匂いがするし、大工さんによると身体が柔らかくなるそうです。気持ちよく深呼吸できるからでしょうね。特に梅雨時の今はスタジオに入ると、しっとりとした匂いがするのです。
しかも、その上にベビーが間違って舐めても無害なエコなニスも塗っていて無敵です。ベビーでなくても気持ちいいのは当然です？！
ベビーと言えば、スタジオのビルの2階にComo En Casaさんと言うキッズクラブがオープンしました。幼稚園に入るまでのお子さんを預かるそうです。ベビーちゃんのママがヨガに来るときにも利用できそうです。ご興味のある方はお問い合わせされてはいかがでしょうか？
http://comoencasa.jp/
href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130606/17/kitatw/70/3b/j/o0475036712566247233.jpg">
しかも、その上にベビーが間違って舐めても無害なエコなニスも塗っていて無敵です。ベビーでなくても気持ちいいのは当然です？！
ベビーと言えば、スタジオのビルの2階にComo En Casaさんと言うキッズクラブがオープンしました。幼稚園に入るまでのお子さんを預かるそうです。ベビーちゃんのママがヨガに来るときにも利用できそうです。ご興味のある方はお問い合わせされてはいかがでしょうか？
http://comoencasa.jp/
href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130606/17/kitatw/70/3b/j/o0475036712566247233.jpg">