こんにちは
今日は水戸黄門漫遊マラソンでしたね。
私が読者登録しているランナーさんも、多数参加されているので、日曜日休めるようになった今年は応援に行こうと、密かに計画していました
が、結局午前中は休日出勤することになり、あえなく計画は潰えたかにみえました
帰宅して応援ナビを見ると、アキランメイツの宮崎亜希さんの応援なら間に合うかも
と言うことで、急いで水戸へ
唯一名前を知っているりんるうさんは、移動中にゴールしたことを確認。
本命のつくばに向けて、良い練習になったでしょうか。
ですが、マラソンの影響か？市内近くのR50号は激込みして、千波湖に着いた時には、亜希さんはすでに通過した後
でも最終関門を通過したので、もう完走は確実。
亜希さん、おめでとうございます
でも、せっかくなので少し応援。
38.5kmの関門がもうすぐ閉まる
車に戻り、目的を献血に変更して駅に向かいます。
美術館の交差点では、関門に間に合わなくなったランナーが歩道に誘導され始めていました。
やっぱり関門は切ないですね。
参加された皆さんお疲れ様でした
水戸駅でりんるうさんの見送りを画策するも、タッチの差で間に合わず、そのまま献血ルームへ。
108回目、血漿成分献血。
久々に天皇賞を見ました
最後に来た看護婦さん、めっちゃ綺麗だった〜
さて、私のランですが…
やっぱり平日に走るのは難しくて、昨日の帰宅後に6日ぶりに走りました。
走力が落ちているのが心配で、軽くジョグにするつもりでしたが、結局超成り行きビルドアップして、激走してしまいました
またしてもガーミンを会社に置いてきてしまったので、TATTAで計測。
5kmラップからキロ5分切りしたのに気を良くし、ここから4kmは4'30"ペースで行こうと頑張りました
結果…
初のキロ4切りしてしまいました
どうりで苦しいわけだ
そこで限界を感じて、残りは流して終了
町駅伝に向けて、走力が落ちてなくて、というか休んでるお陰か、むしろ速くなっていてちょっとびっくり
あと2週間、何とか本番まで持つと良いのですが…
そして今朝ラン
先週と同じ、8kmコース+駅伝区間ゴールまで。
機能の疲れか、スピードが出せそうになかったので、体に任せてジョグ的にスタート。
結局駅伝コースに入ってからは、キロ5切りで行っちゃいましたが、12km弱踏切以外止まらずに走れたので一安心。
TATTAはラジコと相性が悪いようで、昨日音楽を聴きながらは聞こえた案内が、ラジコを聴きながらだと無しでした。
これが分かったのもちょっと収穫かも。