おはようございます
隙間なく遊んで練習した２日間が
終わり気分もスッキリですぐに
来週の遊びに練習の予定を立てます
それに向かって毎日を充実させます
催眠術行ってきました
２時間ぐらいかなと
予約してたのですが
終われば４時間も居ました
催眠術とはどんなん？
最初にいっぱい説明して頂き
凄く思っているのと違っていて
歴史も古くいろんな流れがあって
今の催眠術があるんだと・・・
結局は脳科学に性格なんかな
潜在意識の奥の深さかな
催眠術=心理学みたいな
かけられましたが
変な空間にまぐろが居る
みたいな
かかってる
いやかかってない
の間に居たけど
書くと長くなるので・・・
まぁ良い経験させてもらいました
信じるも信じないもあなた次第です
一昨日２６キロラン練習して昨日は
午前中に整体受けて帰って昼寝して
催眠術かけられに１時間の車移動
その辺から段々とふくらはぎが
張って来て朝は起きたら右首から
右背中にかけて寝違いみたいな
寝違いは整体で楽にはなったが
芯の痛みは日にち薬やな
練習を積み重ねていくと当然
少しづつ強くなっていく
距離も今延ばしているから２６キロ
それぐらいは行けるしまだ行けるように
思ってくるんだな
ここがヤバイ現象かな
催眠術の店に着いた時には左足は
完璧に痺れていて腰はパンパンに
なっていた
催眠術で４時間休憩のような感じに
なったので痺れは和らいできた
総合的に生活から仕事から練習と
見て行きどれぐらい動いたかで
休みを取って行くのは意識して
出来てきたけど
この単発的に動いた練習も内容を
重視して休みを考えないといけない
２６キロやんか・・・と言っても
３時間半山道を走っている
ここが慣れの怖いとこで
いつも言うように脳と身体は
別で考える
脳は慣れて行けるやろって思うが
身体は３時間半やで休ませて言ってる
この単発的な練習内容でどれぐらいの
ダメージを受けているのかを考えて
後の段取りをしていかないと
脳の慣れた気持ちだけで動くと
これがやり過ぎになってくる
必ず壊れて行く
単発な練習のダメージを考えながら
総合的に動いた時間考えながら
どれぐらい休めばいいのかを考え
段取りしていく
これも全て経験でデータを取って
行けば数字で分かることである
こういうのも脳科学も絡んでくると思う
身体を鍛えるだけでなく脳みそも
メンタルも鍛えて行かないと強くは
ならないな
またいろいろと勉強して行きます