こんにちは
今日は仕事かなり暇な１日で
午前中片付けと試走をして
整体受けて家に帰って
昼ご飯ラーメン出前一丁に
卵落してキャベツ入れて
ウィンナー２本入れて
美味しく食べて午後から
仕事しています
今は休憩でお茶してます
この後少し仕事して今日の
仕事は終わりになります
試走でニューシューズで走り
ひもをゴムのひもに取り換えて
締め具合のチェックして
右のくるぶしの所が当たって
痛いのを修正してシューズは
バッチリです
やっぱりお気に入りのメーカー
最高やな
足と一体化して履いてる感が
ないぐらいスムーズに足が
前に出る
今回の練習での足の疲れは
まだ取れてないから走り始めは
太ももが重く感じていたが
２キロ過ぎたあたりから
だんだんと上がりかけて
動き始めてきた
ニューシューズは
新品なんで硬く感じたが
だんだんなじんでくると
カーボンの反発をもの凄く
感じたな
飛ぶように足が前に出る
でもねこのシューズ製造しなく
なって次の新商品が出てる
これが高くてね
メーカーも次から次えと
考えてくれる
商売だからね
だから今のは型遅れで安く
買えている
出た当時は３万してた
買ってたよな
今は２万ぐらいになっている
まだネットで探せばあるんだな
でもそんなに何足も入らない
嫁に知れたら
嫁の頭に角が生えてくる
やばいよ
最近思うことがある
値段の高い良い物はそれなりに
絶対に良いのだが
まぐろにそれがあっているのか
今の実力でどうなんだ
そこまでの高いのいるのかって
ある程度の力がないと
シューズも良さを発揮
しないように思いかけた
力がないからシューズに
頼る考え方もあるけどな
ちょっと違うような気が
してきたこの頃
サプリは止めた
サプリの代わりに
ゆで卵にバナナにブロッコリー
めっちゃ食べている
逆に油ものに油系のお菓子と
甘い洋菓子は控えている
どっちにしてもサプリも
食材も効果は分からない
でも油ものは摂りすぎると
練習の時にすぐに分かる
なので分からないならお金の
かからない方がええやん
言うことでサプリは止めた
そこまでのアスリートではない
まぐろが目標としているタイム
ならそこそこの物でまぐろが
納得するものを摂ればいい
補給食にしてもコンビニの
レジの横に置いてある
饅頭とかヨモギ餅とかで
充分である
本格的な補給食になると
高いよな
まぐろが出ている
大会ぐらいなら
飴玉だけでもいいぐらい
後はエイドもあるしね
まぁいろいろとやって来て
良い物は確かに良いのだ思う
あーだこーだで経験して
決めてきた
またいつか歳が行くとサプリに
頼る時が来るかもしれない
それは分からない
今日の試走での服装
天気と気温と調べてだけど
大会当日は雨やな気温は
今日より高い
だいたい思っていた服装で
行けると確認できた
まだまだそんなに経験は
ないけど少しづつ活かして
前に進んではいるな
今朝は５キロ試走したが
身体は休みを要求しているね
しんどかった
シューズOK！
服装OK！で決まり
走る段取り準備はできた
後は今日残りと明日明後日と
身体を休めて調整ですね
これも経験で大会前だから
何をするかにをするではなくて
いつも通りにしているのが
１番良いことも分かってきた
後はいっぱい寝ることやね
まだ仕事まで少し時間があるので
ストレッチします