祝！
ブログ開設１周年！
１年前に始めたときは、１年も続くとは思っていませんでした。
しかも、投稿数３４０回と、ほぼ毎日。
しかも、投稿数３４０回と、ほぼ毎日。
なぜ続いたのかを考えてみると、、、
１ 毎日ブログのネタを探す習慣をつけ、すぐにメモしたり
携帯からメールをパソコンに送るような工夫をした。
２ ブログランキングに登録し、順位が上がるのを励みにした。
３ ブログを書くときはテレビを消した。
４ １ヶ月続くごとにスモールゴール達成のお祝いをした。
携帯からメールをパソコンに送るような工夫をした。
２ ブログランキングに登録し、順位が上がるのを励みにした。
３ ブログを書くときはテレビを消した。
４ １ヶ月続くごとにスモールゴール達成のお祝いをした。
などをやっていました。
これを行動科学という点から分析すると、
１は、ブログを継続するという「行動の補助」
２と４は、ブログを継続するという行動の「動機付け条件」
３は、ブログを継続するという行動の「ハードルを低くする」
２と４は、ブログを継続するという行動の「動機付け条件」
３は、ブログを継続するという行動の「ハードルを低くする」
ということになります。
つまり、ブログを継続するという行動をしやすくする仕組みを作ることで、
無理なく継続することができるようになるのです。
無理なく継続することができるようになるのです。
さて、次の目標は２年目の継続です。
コツコツと地道にやっていきますので、応援してくださいね。
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