Kitの健康管理に役立っているのが、ヨーグルトを毎日食べること。
でも、買っていたのでは毎日だと結構な出費になってしまいます。
そこで、お勧めなのが自家製ヨーグルト製造器。
使い方は簡単で、容器に市販の牛乳を注ぎ、電子レンジで温めた後、
種菌を混ぜて６時間保温し、あとは冷蔵庫で冷やすだけ。
種菌を混ぜて６時間保温し、あとは冷蔵庫で冷やすだけ。
前日の夕方に仕込んで保温したあと、寝る前に冷蔵庫に入れておけば
翌日の朝食には食べられます。
翌日の朝食には食べられます。
プレーンなので、甘いほうがいい人は食べる時にオリゴ糖シロップを入れるといいですよ。
食べる前に、少し別の容器にとっておくと次に作るときの種菌に使えます。
1000mlパック牛乳で二人が３日分食べられます。安上がり！
1000mlパック牛乳で二人が３日分食べられます。安上がり！
ヨーグルトを毎日食べていると、お腹の調子が快調になります。
以前はよくお腹をこわしていたのですが、今ではほとんどなくなりました。
以前はよくお腹をこわしていたのですが、今ではほとんどなくなりました。
ぜひ、お勧めします！
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2010年1月12日に発生したハイチの大地震、ニュースで見ましたか？
時間が経つにつれ、被害の甚大さが分かってきました。
みんなで少しでも支援できればと思います。
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