ダイエット７日目

朝食、昼食


こんな感じ


約500kcal

夕食

肉じゃが
ぶり大根
ひじきの煮物
ポテトサラダ


芋ばっかり


今日の歩数は4500

運動のかわりに
一時間半の半身浴


体脂肪だけ落ちたみたいです


24.6％