実家の用事をやっと済ませて
一息タイム
これからは
この風景を
たくさん見ることに
なるんだなぁ〜❤️
後ほど
今までたなかなかアップできなかったブログを
アップします❤️
「貴照コーチング鑑定」受付日と時間帯
受付時間 各曜日で異なります（お一人枠のお時間は１時間以内）
受付曜日 基本 木～土曜日（２０２５年から金・土曜日がOKになりました）
木曜日に講座がある週は水曜日の受付OK
金・土曜日に貴照倶楽部がある週は月・火曜日受付OK
現在２０２５年度のご予約を受け付けておりますが、
来年度から、上記の通り鑑定曜日の変更となりました。
午前中スタートは10：30～が最初です。
土曜日も出来るようになりました。
木曜日と金曜日は最終受付時間が１９時～可能になりました。
リモート鑑定のみ、２０時枠～も受付可能になりました。
毎週ではなく、上記の通りです。
２０２５年度から、毎月ではなく出来る月と出来ない月になります。
（天草在住と熊本在住によって異なります）
「貴照（きしょう） Kisyo」
本日、「リモート基本復習講座２期生」がスタート
台風で心配ですが、
このクラスは「リモート」なので
「予定通り行います。」
本日台風で、お近くのお子様がいらっしゃったり
講座の途中で抜けたり、入ったりとあるかと思いますが、
全く、構いません。
安全第一
家族第一で
ご参加が可能な限りでご検討ください。
出入りは、自由ですのでご安心ください。
今夜のリモートコードは
皆様にメールにてお知らせ済ですが
まだ、お手元にメールが届いていない方は、
講座専用、先月お送りしましたmailアドレスに
ご連絡をお願い申し上げます。
現時点（１７時）にて
ドコモアドレスの方２名からメールが届かないと
ご連絡があり、２度ほどmailを送り直しています。
ご返信をお待ちしております。
★なお、本日のメールの返信をみなさまにお願いしております。
いつもお世話になっております。
新町にあります「Milk hall 天の川」
現在、記録的な大雨、最大級の台風ということで
明日 ８月２９日ですが、
「Milk hall 天の川」はお休みとさせて頂きます。
皆様も、どうぞお気をつけてお過ごしください。
明後日については、明日の状況で判断致します。
ご迷惑をおかけいたしますが、
今回の台風は大きく強い勢力とのことですので
対策をして、
本当にお気をつけくださいませ。
貴照
実践復習レベルアップ講座６期生①の皆さん
今夜も予定通り、ハイブリッド講座の日です。
リモートの方には、本日お昼ごろに
メールをお送りしております。
リモートに切り替え希望の方は、
１８時までにmailでご連絡をいただければ
すぐにコードとテキストを添付いたします。
それでは、
今夜もよろしくお願いします。
よくご相談を受けて感じる事の中で
仲良し姉妹が
時間と共に
中年期ぐらいから
喧嘩というか
価値の違いが原因で
距離が出てきたり
親友同士だったのに
やはり・・
こちらもある程度の歳を重ねたころ
仲たがいしたり・・
その原因って
「幸せの格差」を感じた方が
相手の幸せを心から喜べば良いのだけど
同士と感じていたのが
そうでなくなった時に
自分が不幸だと思う側から
今までの我慢していた思いが
指摘や怒りになって
相手をののしることに変わる
とっても寂しい結果ですね
いつでも
どんなことがあっても
相手の幸せを
一緒に喜べる人になるためには、
自分を自分で幸せにしてあげる事
幸せって、
相手にしてもらうものじゃなくって
幸せって願ってかなうものでもなく、
幸せは、
何かに苦労をしたり
悲しい思いをした経験によって
感じることのような気がしています。
いつも
守られ過ぎて
悲しみも苦労も知らないで平和な中でくらして
それが普通と思って過ごしていると
感謝や幸せを感じにくくなっているように
思います。
お子さんを守りすぎていると
本当は幸せなのに、「幸せを感じない子」に
なる恐れがあるような気もします。
誰かを失った時に
自分は幸せだったんだと気づいたり
何もかもなくしたときに、
優しい言葉をもらうことで幸せを感じたり
幸せを感じ
感謝を感じるのには、
苦労や失敗
喪失感や絶望を感じた後に
その悲しみと苦しみから解放されたときに
感じる
これが「幸せ」の根源かなぁ～
会いたくて・・会いたくて・・
やっと会えた時・・「幸せ～～」と思ったり
デートしたい・・パートナが欲しいと
寂しい時間を過ごした後に、好きな人と
デートが出来たときに「幸せ～～」と思ったり
お金がなくて・・
お腹が空いて・・
もう死にそう～～って思った時に
ご飯にありつけたときに「幸せ～～」って感じたり
先日「幸せって何ですか？」と
質問してくださった若者さん！
幸せって「お金があること」と思っていますと
お話されていましたけど、
お金じゃないんじゃないかなぁ～？
今、お金がなくって
いろいろな事を我慢して
不幸だと感じているかもしれないけれど
その経験がとっても大切なことで
いつか、今よりも豊かな生活になった時に
誰よりも「幸せ」と感じられると思いますよ。
その日が来ることを願って
今を踏ん張ってくださいね。
老後・・
自分がいくらぐらいあると
普通の楽しい生活が出来るのか？
一度、１か月・・
記録を付けてみてくださいね。
私のお仕事上で、
まだ、年金生活を向かえていない
ご夫婦に
１か月
いくらあると普通の生活ができると思いますか？と
質問すると
「１５万円くらいですかね？」と
答える方が多いのが・・・
実際、年金生活をなさっている方に
お尋ねすると
１週間に１度くらい・・外食したり、
お金のかからない趣味などをしているご夫婦で
「３０万円くらいは必要」ですねと答えられる。
この３０万円には
子どもや孫ちゃんのお祝いや
冠婚葬祭費や
医療費
そして、
健康管理で病院通いの方は
意外と見落としが交通費
私の母は、
車の運転をしないので
病院や、お買い物に１週間に１回と決めて
タクシーを使うので
１か月５万円くらいがタクシー代として
経費になっています。
先日、私は２日間ドックに行って
帰るときに
実は、私は運転が出来ないので
バスで帰ってこようとしたら
ちょうど、お盆休みのダイヤで
その時間のバスが無い為・・
私は新町まで
１時間４０分歩いて帰ってきました💦
そのときに、思ったんです。
病院から次の病院に行くのにも
バス利用が出来ないから
歳をとった時に、
タクシー代がかかちゃうなぁ～と。
だから、
健康を今のうちに見直して
老後は
病院通いにならないように
外食ではなく、
毎日、自分で夫婦分でも
お料理をする楽しみを
「習慣付けることが大切だなぁ～」と。
普段からしていないと
やろうと思っても
面倒くさいと思って
簡易的な方法を選ぶ。
そうなれば、
お金がかかる。
何に、お金を使うのか？
その為に、
何をコントロールするのか？
皆さんも５５歳を過ぎたころから
年金を実際もらう
６５歳までに
シュミレーションをして
年金生活者になった時に、
急に我慢や
節約なんて・・・
出来ないから
日頃から習慣を考えてみてくださいね。
こちらを参考にして考えてみてくださいね。
①夫婦2人暮らしに必要な生活費の内訳
「家計調査年報（家計収支編）2022年（令和4年）結果の概要」をもとに、
夫婦2人暮らしに必要な生活費の内訳について解説します。
| 65歳以上の夫婦のみの無職世帯 （夫婦高齢者無職世帯） |
|
| 食費 | 6万7,776円 |
| 住居 | 1万5,578円 |
| 光熱・水道 | 2万2,611円 |
| 家具・家事用品 | 1万371円 |
| 被服及び履物 | 5,003円 |
| 保健医療 | 1万5,681円 |
| 交通・通信 | 2万8,878円 |
| 教育 | 3円 |
| 教養娯楽 | 2万1,365円 |
| その他の消費支出 | 4万9,430円 |
| 非消費費出 （直接税・社会保険料） |
3万1,812円 |
| 合計 | 26万8,508円 |
参照：家計調査年報（家計収支編）2022年（令和4年）結果の概要 p.19｜総務省
もしも、賃貸の方や
ローンが残っている方は、これにプラスしてみて考えましょうね。
朝日新聞社さんのHPから・・
こちらのHPを一度目を通されるのも良いと思いますよ！
ちなみに、私は
夫婦で日曜日に出かけるおお金と
外食代を決めていて
その金額を
「プリペイドカード」に入れて
このカードについてはこちらを参照
その予定の中で楽しむ習慣を
今・・つけています。
これ・・結構いいですよ！
例えば、５万円と決めて
毎月、そのプリペイドカードに入金して
なくなったら、そこで我慢
余ったら、翌月に少し贅沢
また、アプリで
いつ・・何に使ったかの確認もできるし（上記右）
そのカードは
クレジットカードではないので、
入金金額までしか使えないので
ハッキングの怖さもないし、
また、１回払いのクレジット払いも
そのプリペイドカードに入っている金額だけ
使えるので
今の時代・・とっても役立っていますよ！
プリペイドカード・・クレジットカードではありません。
このカードは、
全国のコンビニ・スーパーなど
Mastercard®加盟店でも使えるのがいいなぁ～と
思って活用しています。
これでネットショッピングも出来るし、
でも、このカードに入金していない場合は、
使えないようにストップもかかるし！
皆さんも、老後のお金の管理を
まだ、
頭が働く若さがあるときに、
シュミレーションをして
自分に習慣付けをして
老後・・楽しめる人生を
計画してくださいね。
先日ブログで
「２日間ドック」に入りま~すって
書きましたね。
このお盆休みに行ってきました。
私は、以前のブログにも
書いておりましたが・・
どうしても気になる
将来「声を失う恐れ」と
「消化器内科の問題」
昨年、
消化器内科の受診して通院していましたが
どうしても
私が思っている結果とは違い
まだあるはず・・
どうしても２~３年後に向けて
もっと自分を管理したいのにと
ずっと悩んでいました。
喉についても、
コロナ禍の前の年は
いくつもの病院に行っても
「異常なし」と言われ
違和感が気になり、
あれから、
耳鼻咽喉科も消化器内科も
いくつもの病院に行きましたが、
「異常なし」
でも、
この２日間ドックで
やっと
私が気になっていた、
この２つの科
耳鼻咽喉科も精密検査が必要となり
「紹介状」をもらい
消化器内科も精密検査が必要となり
「紹介状」をもらうこととなりました。
私は、
２～３年後に向けて
検査が必要という答えを待っていたので
やっと・・気になる部位に関して
健康診断レベルで精密検査の判定がでたことに
「やったぁ～～」と思いました。
やっと見つけてくれたぁ～～
今の段階で手術が出来たらいいなぁ～と
心構えをしております。
皆さんも
何かおかしい・・と自分の身体に心配があれば
その答えをもらえるまで
病院に行くことをオススメしますよ！
貴照倶楽部の会員さんでも
ある方は、「大丈夫」と診察で言われたけど
違和感があるということで
数日後に行ったら「癌」と言われ
「大丈夫異常なし」が「癌」になったり
ホスピスのご案内された方が、
他の病院に行ったら、治験を探してくださって
治療に入ったりと
皆さん、１度の診断で安心せず・・
違和感を放置せずに
前向きに行動することで
治療・・ドクターと出会い
前向きな時間を過ごしています。
その仲間に私も入りたいと思って
前向きに、病院に行きま~~す！
３年後に笑えるように！
「リモートステップアップ講座」の
受講生のみなさん
今週の講座のリモートコードと
テキストを添付してメールを皆様にお送りしております。
ご確認をお願いしますね。
今週も予定通りです！
よろしくお願いしま～す。
今回・・
タレントさん・・
また、オリンピック・・
ネットでの「誹謗中傷」が社会問題になっていますね。
いくつぐらいから「誹謗中傷」を言うようになるのだろう？
幼い子どもたちでは
他人を悪く言うことなく・・
例えば嫌なことをされたとき
相手のことを悪く言うのではなく
「私のおもちゃをあの子が取ったぁ～」とか
「私がしたかったのに～～」と
自分がされたことの気持ちを吐き出していたのが・・
大きくなると「相手のこと」を言うようになる。
「あの子貧乏だから、人のものを取ったのよ～」みたいに。
誹謗中傷の大元・・って何なんだろう？って
考えてみました。
お笑い番組を私はあまり好きになれないのは。。
「相手をからかって汚い言葉で批判」したり
「相手を罵る言葉を先輩に向かって言っていたり」
そんな言葉が
テレビから聞こえてくる。
あるテレビ番組で
「誹謗中傷」」とは
『相手の人格を否定または、攻撃する言い回しは
批判ではなく、誹謗中傷である』
と解説されていました。
相手の人格を否定・・
攻撃する言い回し・・
これは、批判ではなく誹謗中傷ということです。
となると・・
ご家族でも気を付けなくてはいけないですね。
夫の人格（妻の人格）を否定したり
失敗したことを攻撃する言い方
または、
他人の人格を否定したり
他人に対して攻撃的な言い方になったり
そんな言葉を日常聞いていると
感情が「カッとなる」と
言葉を並べて
言い続けてしまう。
そんな環境で育った方が
「誹謗中傷」につながっているような感じがします。
皇室の方々は、
そのような言葉のない環境で
生活なさっていると思うので、
以前私の大好きな「美智子さま」は
平成5年
週刊誌などで批判記事が目立つようになったことがありました。
「事実ではない報道に大きな悲しみと戸惑いを覚えます」と
綴られた美智子さま。
その後に声を失うというお辛い体験をされました。
その時に美智子さまが
「どのような批判も自分を省みるよすがとして、
耳を傾けねばと思います」
とおっしゃられたことがとても印象でした。
皇室に対して
批判・・？？
あれは、批判ではなく「誹謗中傷」に感じました。
このころから・・
「誹謗中傷」がネットで増えてきたように感じているんです。
皇室に対して？？
考えられませんでした。
「批判」とは
「自分の頭でよく考えること。強引に意訳すると
教科書や世間の評価を鵜呑みにせずに、
納得ゆくまで、自分の頭で検証しながら考えること」
このように、心理学の先生が書かれている文章がありました。
批判は悪いことではないですよね。
自分が違うと思うことを
自分の意見を言うこと
これが、
誹謗中傷になると
相手のことを
想像で否定して結論まで出してしまう。
なので・・
私の分析では
「批判」は頭で検証しながら考えることで
「誹謗中傷」は感情を相手にぶつけている
となると
日ごろから、親御さんたちも
気を付けてくださいね。
感情をパートナーにぶつけたり
お子さんに言いすぎたり・・
それって「誹謗中傷」になっていませんか？
「批判」はある意味、正しいことにこだわり発する言葉
「誹謗中傷」は感情をぶつけて相手を否定ばっかり言う言葉
子どもさんが何かに失敗や問題を起こしたときに
「批判」ならばよいですが
「誹謗中傷」になっていませんか？
「あなたは、本当に〇〇ができない子よねぇ・・！！
お父さんみたい！何度言ったらできる子になるの？
そんなんじゃ、ちゃんとした大人になれないわよ」
「なんで、朝・・自分で起きれないの？
いい加減、大人なんだから
自分のことを自分で管理できないでどうするの？
そんなんじゃ、一人で生きていけないダメな人間になるわよ」
今回のタレントさんによって
改めて、ご自身の今までを振り返ってみてくださいね。
上記の2つ
「誹謗中傷」は相手を傷つける言葉を並べる
「批判」は改善を目的とした意見の表明
上の2つの例えをほかの言い方にすると
「どうしたらできるようになるかなぁ～？
お父さんも〇〇ができないでいるけど
あなたができるようになって
いつか、あなたがお父さんに教えてあげてほしいなぁ～」
「朝、起きれないのを
どうやって起きれるようになるか？
もっと、話し合って作戦考えよう！
スヌーズ機能で何度も音を鳴らして
何回目で起きれるだろうか？
大人になって
ひとりで起きれるようになれるように
会社に遅刻しないような大人になれるように
頑張って練習を続けようね」
これは、実際
私が息子に言った言葉でした。
