そこで、骨盤の歪みを矯正するヨガの先生が
ご指導くださることになりました。
正式には「骨盤リセット」と表現するそうです。
私のように、おデブさんはもしかしたら骨盤が歪んでるかも？
産後から腰痛がひどくなったかたとか？
姿勢が悪い方とか？
今回は、この２回のプログラムを覚えることで
普段ご家庭でできるように、特別にプログラムを作っていただきました。
日々通うことなく、ご自宅できると言うのだから・・・有難い！！
ご希望の方は、cafe TwinkleかHand In Hand Kにご連絡下さい。メールでもFAXでもお電話でもOKです。
あるいは、貴照鑑定のお越しの方は、鑑定の時でもOKです。
★詳細は、下記の通りです。★
Hand In Hand K企画￥１，０００講座
「骨盤リセット・プログラム」を受講して体も心もリフレッシュ！
骨盤リセット・プログラムとは？
骨盤と筋肉のバランスについて状態のチェックをおこない、
体操により骨盤のゆがみを正常>に戻して行きます。
骨盤リセット・プログラムの流れ
一例として、床にあお向けになり次のようなことをチェックします。
(1) 自然に寝た状態で、片方のつま先が開いたり閉じたりしていないか？
(2) 膝を立てて左右に倒したときに、片寄りや違和感がないか？
骨盤リセットのための体操をおこないます。
腰痛予防、肩こり予防のための体操をおこないます。
筋力トレーニングをおこないます。
ストレッチポールを使用して、筋肉（主に背面）のリセットをおこないます。
★２回の基本レッスンを通して自分の身体の状態を知って頂き、家庭でも気軽におこなえる体操で毎日を健康に過ごすお手伝いをさせて頂く講座です。
講座詳細
日時：
1回目講座 2011年7月24日（日）
①13：00～ ②15：00～ ①、②いずれかを選択
2回目講座 2011年7月31日（日）
A：13：00～ B：15：00～ A、Bいずれかを選択
申込例－①とA、①とB、②とA、②とBのいずれかになります
（日程が１回しかお越しになられない方は、お知らせください。）
場所： 国際交流会館（熊本市花畑町4－8）崇城大学市民ホール向いﾋﾞﾙ
５階大広間B
料金： \2,000（1回\1,000の２回分）２回セットの受講がおすすめです。
ポールは、こちらでご用意いたします。（販売などは一切ありません、ご安心ください）
バスタオルをご用意ください。服装は、身動きのとれる服装で構いません。