まずまずの推移である。いつもそうだが「体脂肪率」だけが高いのが常である。他は全て標準値なのは変わらない。
アプリを使うようになって毎日計測してるが、体重が６５㎏を超えないように意識してきた。
順調である。
| 自宅健康チェック | 令和３年 (2021) | 毎月初計測 | |||||||
| 目標 | 63.0 | 20.0 | 10.0 | 22.0 | 130 | 75 | 65 | 36.0 | |
| 月日 | 時間 | 体重 | 体脂肪 | 内臓脂 | ＢＭＩ | 血圧上 | 血圧下 | 脈拍 | 体温 |
| 1/2 | 7:20 | 64.1 | 25.4 | 9.0 | 22.8 | 147 | 84 | 73 | 36.3 |
| 2/1 | 6:20 | 64.5 | 25.4 | 9.0 | 22.7 | 136 | 80 | 64 | 36.7 |
| 3/1 | 7:50 | 64.9 | 19.6 | 12.0 | 23.0 | 117 | 66 | 64 | 36.2 |
| 4/1 | 5:30 | 64.2 | 19.1 | 12.0 | 22.7 | 131 | 68 | 74 | 35.8 |
| 5/ | |||||||||
| 平均値 | 64.4 | 22.4 | 10.5 | 22.8 | 133 | 75 | 68.8 | 36.3 | |
３月分からスマホアプリの管理に変えたために、数値が変化してる項目もある。