自分の本音に気づきやすくしてくれる
カウンセリング用に作られたひらめくカードを学び始めて、
気づくと４年が過ぎていました。
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そして現在は、
ひらめくカードを使った心のセルフケアコーチ
みりわんこと永瀬一代さんの
認定カードカウンセラー養成講座を受講中。
その講座の特典として、
みりわん師匠のカウンセリング受け放題！？
というのがあり、私は月１程度、お願いしています。
（改めて数えたら、今回までで９回でした。月１強）
*
昨年１２月にふと思いついた
自分にとってのバンジーな課題が、
３つありました。
ダメ出しにビビっていては、上達が遅くなる。
やった方が余計なプライド＝殻を
破れるんじゃないかな～と思ったのです。
（まぁ、やったら結構おもしろいのかもな～
という気持ちになれたのもあり・・・）
そのひとつが
『心理学の師匠を相手に
ひらめくカードカウンセリングを
練習させてもらうこと』
だったのです。
ひーーー、コワイ・・・(◎_◎;)
・・・でも、やってみたーーーい(≧▽≦)！！！
*
今まで練習会に参加して指摘されたことがあるのは、
「クライアントの反応を待たずに
質問を重ねている」
・・・というアドバイス。
ふり返ると、
・『自分の質問の意味が、クライアントに通じているか』
という不安から、
似たような質問を言い換えて重ねている？
・『自分の質問が適していたのだろうか』
という不安から、
全く違う質問を連続している？
・沈黙が怖い？
・・・ということで、自分の今回の練習の課題は、
「反応を待つ！」
「質問はひとつずつ！」
自分の出来なさ加減をどこまで自覚しているか、
みりわん師匠にまずはお伝えして
腹を見せての降伏ポーズ（？）をしてから、
ひらめくカードのセッションを始めました。
（こういう腹の見せ方に、
自分のズルさを感じつつ・・・）
*
さて、この日はノーテーマ
（具体的な悩み事の事前申告無し）で
選んでもらったカードは、
みりわんさんがこのカードを見たときの反応は、
「アラ、久しぶりに引いたかも」
今日のこのカードの印象を尋ねると、
「悪い感じは全然しない」
そんなところから始めて、
カードに焦点を当てて色々
１０～１５分位お話してもらいました。
👆 クライアントさんは、私の方を見てなくてＯＫ！という好例＾＾ 👆
お話していただいた後は、
カードの中の登場人物やアイテムは
どんなことを考えているか等々について
話した内容をふり返っていただき、
ご自分のことに重ねてみて
気づいたこと・実は気になっていることを
言葉にしてシェアしていただきます。
（内容は、全部は話さなくても、ＯＫです。）
テーマを最初に決めていた方なら
それと比較しての感想を伺いますし、
今回のみりわんさんのように
テーマを最初に決めていなかった場合は
実はテーマが何だったのか、
そんな話もします。
そして、今ご自分が気になっていることを
もっとラクにするためには、
どんなことなら出来そうか考えて
ホンの小さなはじめの一歩を決めていただきます。
（・・・みりわんさーん！
この日に宿題やれましたかー＾＾？）
*
３０分程度のセッションが終わっての
私自身のふり返りは、
「反応を待つ！」
こちらは、だいたい出来ていた気がして、及第点。
「質問はひとつずつ！」
こっちは、全く違う内容の質問は
連続しないように気をつけられた、かな。
でも、似たような質問を言い換えは、
何度かしていたかもしれないな～、と。
この２つについてみりわんさんに伺ったところ、
「ストレス無く進んだから、
よかったんじゃないかな＾＾」
そんな風に言っていただいて、ホッ。
そして、付け加えていただいたアドバイスが、
「クライアントもカウンセラーも、
お互いの言っている意味が
わからないときに聞き返すことが
出来る信頼関係が大事」
「わからないときは訊いてくださいね。
私もわからないときは聞き返しますね。
最初にそう伝えておくのもいいかも」
なーるーほーどー・・・
すべては、クライアントさんに納得してもらい、
その上で小さな行動に移し、ご自分でご自分のことを
少しでもラクにしてもらうため、でしょうかね。
みりわんさんはいつも講座や練習会の最後に
スクリーンショットで記念写真を撮ってくれます。
この写真は、納得＆スッキリした自分の表情を
あとから目で見ることが出来る大切なアイテム。
みりわんさん、イイ表情、ありがとうございます＾＾
*
自分自身や家族に関すること、
そして『ひらめくカード』そのものはもちろん、
『英語レッスン』も『ふでことば』も、
どのサービスを受けていただく方にも
より深く納得を感じてもらえるようにしたい！
そんなこんなで、
１３ヶ月間の認定カードカウンセラー養成講座を
受けているのでした＾＾
*
・・・ということで、宣伝です！
私が現在受講している、心理学の師匠
ひらめくカードを使った心のセルフケアコーチ
みりわんこと永瀬一代さんの
認定カードカウンセラー養成講座の
第４期の募集が始まりました。
８名募集で、残席は３名のようです。
👇 くわしくは、こちらの記事をお読みください。👇
カウンセラーになってもならなくても、
どちらでもイイ。でも、どちらにせよ、
セルフカウンセリングが出来るようになると、
気持ちがラクになり、生きていくのもラクになる。
うん、私は、どんどんラクになってきています。
「心のセルフケアの方法、
私の知ってること、全部伝えるよー！」
そう言って、知識も経験も出し惜しみしない師匠が
１４年以上毎日書き続けているブログを、
まずは読んでみてほしいです！
大好きな師匠のブログのタイトルは、
「心に水分足りてる？」
今のあなたは、どう答えますか？
今の私は・・・
今日のところ納得出来るブログを書けたので、
ちょっと疲れはしましたが
心の水分は足りております～( *´艸｀)ﾂﾔﾂﾔ✨
キッシーのサービスで心ゆるまるご縁が拡がれば
とてもうれしゅうございます～ヾ(*´∀｀*)ﾉ
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