こんにちは、JFIA理事
ファスティングエキスパート
認定講師の山本静香です
SHIZUKAでした！
LINE@お友達追加で1:1のトークも
8日間のファスティングも、
明日で終了です！
今回は読み聞かせに合わせて
喉の調子を整えたくて
デトックスに最適な新月から
ファスティング開始。
初日はとにかくトイレが近く
普段の2〜3倍はトイレに行ってるもんだから
デトックス感ハンパない。
2日目にはふくらはぎが柔なくなって
脚が軽〜い
3日目には朝の目覚めがスッキリ爽快❤︎
まだまだ寒いこの時期は
お弁当作りに朝起きるのが辛いのだけれど
そんなことも全くなく
お布団からガバッ！と起きられのが
なんとも気持ちいい。
本当にね、
寒い朝のお弁当作りに
ついつい二度寝しちゃって
寝坊しがちな方には
この爽快感、ぜひ味わってほしい
これは本当に本当に毎回クセになります
4日目以降は
顔のむくみも取れ
メイクのりが良くなってきたかな。
季節の変わり目ってお肌の乾燥が
気になるけれど
それが改善されるのが嬉しい
5日目以降は
また改めて書きますね。
さてさて
明日は読み聞かせ本番
楽しんでこようっと
SHIZUKAでした！
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