⚫︎ちょっと真面目に◯◯◯の話し
こんにちは、きさきです(^^)
子供のウ
チ観察は私の日課です。
![うんち](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/200.gif)
観察と言っても、マジマジと見るわけではないですが…。
あなたはご自身のウ
チ観察していますか?
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これね、とっても大事なことなんですよ。
なぜって、ウ
チは体調の変化をお知らせ
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してくれる一番のバロメーターだからです。
あなたはウ
チを臭いものだと思っていませんか?
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質の良い(健康な人ってことね)ウ
チは臭くないし、オナラも臭くありません。
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赤ちゃんのウ
チは臭くないでしょう?
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じゃあなぜ臭くなるかというと、お肉やお魚、卵や乳製品などの動物性食品を多く摂っていると臭く、色も黒っぽくなってきます。
ファスティングやローフードを積極的に取り入れているときに思うのは、オナラもウ
チも臭くないということ!
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これは、腸がキレイになっている証拠でもあります。
つまり、臭い時というのは、腸内にガスが溜まったり、老廃物が腐敗してしまっているということですね。
これは体にとっては毒!
じゃあ健康なウ
チって?
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それは、まさに赤ちゃんのウ
チ。
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黄色に近い茶色で水にも浮きます。
ウ
チがとてつもなく臭いな、とか、硬い、ゆるい、便秘などは体のサインだと思って、朝のトイレタイムはおろそかにせず、観察してみてくださいね(^^)
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『くさいよー。』
『お腹の調子が悪よー。』
という時は、食生活にローフードを取り入れてみてくださいね。
必ず変化は現れます。
そうだな、やっぱり朝のスムージーからが取り入れやすいと思いますよ(*˘︶˘*).。.:*♡
きさきでした。
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