ウエイトリフティングをやっている人で、タイトルのような「ウエイトリフティング 強くなる方法」検索をかけたことがある人はそれなりにいるのではないでしょうか。
強くなる方法は簡単で難しいです。
シンプルに言えば「良質の練習を重ねること」です。
この内容をいろんな書き方をしているのが検索結果で出てくる記事だったり内容だったりします。
（当ジムのホームページの記事が割と上位に出てきます）
検索した人は「その良質の練習の内容を知りたいんだよ！」って思うと思います。
それを記事から探すのが非常に難しいのではないでしょうか。
しかし、実際にその記事を見つけて実行したとして、強くなった人はどれだけいるでしょうか。
そして現在強い人はネットの情報だけで強くなった人たちなのでしょうか。
と考えていくと、答えはネット以外のところにあるということです。
だからざっくりな結論から言うと「他者の協力を仰げ」ということだったりもするのです。
トップアスリートも、趣味競技選手で強い人も、たった一人で強くなった訳ではなく、いろんな人の協力を得て強くなっているのです。
だから「ウエイトリフティングが強くなる」ために最も重要なことは「他者の協力を得る」と言うことです。
もちろん一人でやっていても良いのですが、強くなるには時間がかかります。
しかし、協力してくれる人が居れば、時間を短縮することも可能です。
但し、ここで注意が必要なのが「協力してもらう他者は選べ」と言うことです。
例えばなんの知識もない人や、逆に足を引っ張ってこようとする人、モチベーションを下げる人、やる気を削いでくる人等々、強くなるための他者にはふさわしくない人もいます。
ですので他者選びは重要です。
その点専門ジムや専門パーソナルトレーニングは他者としては有効です。
知識を持っていたり、モチベーションを上げてくれたりしますので、コストはかかりますが協力してもらう他者としては最適です。
友人とか仲間は、難しいと思った方が良いでしょう。
何とも言えないですが、友人や仲間はあなたのウエイトリフティングを純粋に応援してくれるという感情だけを持っている訳ではないからです。
もしもウエイトリフティングでの意見がぶつかってしまった場合に、友情が変わらないか、仲間との関係性が変わらないか、つまりウエイトリフティング外でのつながりに影響が出る可能性もあるからでしょうか。
その辺りを考えずに済むのが専門ジムや専門パーソナルトレーニングだったりします。
その部分に関しては苦労しないようにするというのもコストに含まれたりする訳です。
気に入らなければ簡単に切ることが出来るのもジムやパーソナルトレーニングのメリットです。
しかし注意したいのは、トレーナーと友達になってしまうなんてことも場合によってはあるようなので、そうなってしまうと友人に協力してもらうのと似たような形になってしまいます。
トレーナーと友達になるのが悪いこととは言いませんが、目的を果たしたい場合にそれが良いことなのかどうかはまた別問題ですので、そういう観点からジムやパーソナルトレーニング選びをする参考にするのも良いかと思います。
さて、話が長くなりましたが、強くなるために頑張ってください。
当ジムも協力します（有料ですが）
