おはようございます。
桐嶋しずこです。
私たちが潜在意識を使う時にも
とても大切なキーワード
それが
自分と向き合うこと
そしてその目的は
自分を知ること
「自分とは？」
バリバリ仕事中毒の時
こればかり考えていると
頭が変になりそうだったし
できればもっと早くに終わらせて
おきたかったけど
でも
これをスキップしても
・夢は叶わないし
・目標に達成しても
途方に暮れるし
・潜在意識を
うまく使えない。
と知って
ガッツリ向き合う時間を作りました。
10代は全てが理不尽だし
20代は背伸びしてたら終わったし
30代で自分らしさってこうかなって？と
勘違いして
40代でやっと気づいた私は
後戻りはできないので
かっこ悪すぎて穴が無くても
自分で掘って入ってきたいくらい。笑
だけど、やっぱり
泣いても苦しくても
ここは向き合うべきところ。
今が一番若いですし
年を重ねた私たちの武器は
なんと言っても経験です。
失敗でも
成功でも
今まで
向き合ってない人は
何もしていないようでも
きっと同じ失敗を何度もしている
辛い経験を重ねてきた人は
それだけの強さが
実は蓄積されています。
価値観に向けての行動を
信じられるのも
邪魔をするのも
在り方：セルフイメージが
影響しています。
大人になってからの
自分と向き合う時間は
セルフイメージと
向き合う時間でもあります。
自分が決めている
自分の在り方に気づくことが大切。
在り方や
セルフイメージについては
「自分の意見」を
聞かれる機会が少ない日本では
あまり意識することがないまま
大人になってしまったということも
多いような気がしますが。
自分のセルフイメージが傷ついたまま
何かの目標を考えたとしても
それは「足りない自分」
「ダメな自分」だから
やるべきこと
と言う方程式が隠れていることがあり
例えば
目標達成のために
頑張らないとダメ！
と言うルールが無意識に生まれてしまい
達成までのプロセスが辛い。
イコール
・毎日が大変
・仕事は辛い
・生きている意味が分からない
という感覚になることもあります。
皆様は大丈夫ですかしら？
ヒッ
私のことかも！？
と言う方も大丈夫です。
私もそうでした。
そして、
もしも今がそうだと怯えている方がいたら
大丈夫です。
いつからでも変更可能です。
ここで
大人の私たちへの注意点。
それは
年を重ねれば
その思い込みの上に
いろいろな経験をしてきて
そして「今」があるので
今の自分は生きているので
その思い込みを
「成功体験」に入れています。
ダメな自分も
最低な自分も
〇〇みたいな自分も
潜在意識では
それがあっての自分であると
思い込んでいます。
だから時間がかかるので、
焦らないという注意点です。
こちらのブログでも
ブレークとアクセルの話をしていますが
新ことをするとき
大抵はこの思い込みが
私たちを止めています。
3ヶ月でまるっきり変わることはない。
でも
1年かけて向き合おう！と決めたら
きっと変化の速さに驚きます。
なぜなら
大人になった私たちの
メリットは
時間の経過を体験していること。
小さな目的地に
何度も到着してきてますよね？
大きく「人生の目的」と
言っていなくても
高校受験
就職
結婚/離婚
引越し
大失恋
などなど
若い時にはがむしゃらに
通過してきたその経験
これからは
ゴールにたどり着くことだけが
目的より
その間のサービスエリアを楽しんだり
車内の会話
新しい人との出会い
地元のお食事など
進みながらに出会うものを
しっかりと楽しめた方が
面白いですよね。
例えば
頑張ることが
当たり前な自分
そんなセルフイメージがあると
きっと
今更新しいことに挑戦するなんて
大変だわ。
もう年だし
落ち着こう。となるかもしれない。
（＊それはそれで素敵なことです。）
このままでいいのかしら？と
思っているのなら
今がいくつであっても
どんな自分であっても
日々を楽しみながら
将来も楽しい生活をしている自分
このマインドにセットし直して
これからのドライブを
楽しむのはいかがでしょうか
何が言いたいかというと
自分を生きる！と決めて
幸せになる
豊になる
楽しむ
などなど
夢や希望に向かうとき
自分と向き合うことを
諦めない
焦らない
そしてその道のりを
楽しむ
この３つを
忘れないように
することを
お伝えしたいですし
私自身も
忘れないように
したいなーと
思った次第です
