順調に体重は落ちてます
体調も戻り、元気に復活‼️
でも、様子を見て今日もお仕事休みました。
それで、時間が余ったので
久しぶりに痩身エステに行ってまいりました！
去年の11月の私↓
今回施術を受けてからのお写真です✨↓
だいぶスッキリしました
約4kgくらいは体重落ちているんで
洋服のサイズもダウンしました✨
XL→Lサイズになり
家の服がゆるくなりました💦
嬉しい反面、悲しい事も…
ゴルフウェアとかも緩くなっちゃったので
また買わなきゃ😢
痛い出費だなぁ〜
本日の食事🍽️
☆朝食
牛乳寒天
プロテイン
☆昼食
お煎餅1枚
ヨーグルト
☆夕食
キャベツ茹でて、塩かけて食べました
体脂肪率
皮下脂肪率
BMI
休んで元気になったので、
明日は仕事に行こうと思います
たまにはズル休みも大事
もぉ、有給残ってないけど
休みたくなったら休む‼️
自分の人生だもの。
心が壊れる前に休養は必要です