昨日より300g減りました！
ほとんど食べてないから、体重も落ちますよね💦
リベルサスダイエット開始から
58.7kg→56.9kg
-1.8kg 2週間で痩せた‼️
確実に食欲はありません。
…胃腸炎のせいもあるかも知れないですけど
痩せるのが目的なので
痩せればOK
本日の食事🍽️
☆朝食
牛乳寒天
☆昼食
おかゆ
☆夕食
おかゆ
完全に病人飯だわぁ〜
食べたい物が全くなくて
食べたい物だけ食べました
仕事も休んで少しゆっくり片付けしたり
メルカリしてみたりしました！
自分だけの時間って大事だわぁ〜
明日も休んじゃおって決めたら
なんか、元気になりました✨
体脂肪率
運動していないので、落ちません！
皮下脂肪率
やっと、30%を切れました！
このままキープしたいものです♪
BMI
念願の22%台
リベルサスと胃腸炎のお陰だわぁ〜
無理はしなくていいんです！
前向きに考えて、生きていけば⭕️です❤️
仕事だって、辛かったら辞めればいいだけですし
今は、どこでも人手不足だから
いくらでも仕事は選べる‼️
考え方一つで、気持ちって楽になるんですね