塩ってむくむイメージですが、お風呂に塩を加えるだけでデトックス効果以外にも
様々な効果が期待されるんです
今回、塩デトックス効果についてご紹介したいと思います
＊デトックス効果
・肩こり
・疲労感
・肌トラブル
・毒素排出
・発汗作用
・保温効果
・血行促進効果
・美肌効果
・痩せやすい体
・毛穴引き締め効果
・アトピー改善
・むくみ解消
・冷え性改善
・ダイエット効果
＊塩風呂の入り方
１浴槽にお湯を溜める。
２塩をひとつかみしてお風呂に入れ、混ぜる。
３大体１０分～３０分程度入浴する。
＊入浴目安
週２～３回ほど
＊肩こり効果の簡単やり方
１浴槽に背中全体をくっつけた姿勢でキープする
２キーピしたら体の力を抜く。
３この繰り返しを何回かする。
＊注意
・入浴後はしっかりと塩を流してください
・天然塩が効果的です。
・体に何かしら傷があるときは塩風呂はやめましょう。
・肌が弱い方は気をつけましょう。
・水分補給はこまめにしましょう。
塩風呂は体の隅々をきれいにしてくれる美容法です。
気になる方はぜひやってみてください