１日1つ♡ 知識をつけて健康ベースをアップさせよう♪
今年の夏の土用は、
7月24日（水）から8月5日（月）になります。
8月6日には、
立秋となります。
秋が立つといっても、
まだまだ暑いですね。
夏至が過ぎ、
日が暮れるのは、少しずつ短くなっています。
暑すぎて、
まったく実感がないですけどね
今年は、
吹き出物、
口内炎、
湿疹、
めまいなど、
土用の時期に起きやすい症状が、
早く出ている方が多い氣がします。
その理由は、
逆風。
梅雨に入る前も、
風邪が少し涼しい日がありました。
東風が吹くこの季節に、
西風が吹いていました。
気圧の変化が多い梅雨や、
土用の季節は、
吹き出物、
口内炎、
湿疹、
めまい、
ぎっくり腰が
起きやすい季節です。
土用の期間は、
カラダの内圧が高くなるので、
ゆっくり過ごす。
ファスティングを少し取り入れる。
夜だけ食事を控えてみることも、
対策となります。
ファスティングは、
まったく推奨していませんが、
この時期は、短期的に少しやってみると
良いですよ～。
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