１日1つ♡ 知識をつけて
健康ベースをアップさせよう♪
あけましておめでとうございます。
年末年始はいかがお過ごしでしょうか？
年末年始と言えば、食べ過ぎ、夜更かしなど食生活の乱れが続きます。
漢方では、何より胃が大切です。
胃の不調が、身体のベースを作ります。
胃がすぐに痛くなる、疲れる、下痢をするなどの方は、胃が弱いという自覚があります。
しかし、胃が丈夫と思ってる方こそ、体調不良の原因が胃にあります。
食べ過ぎると、胃熱が上がります。
食べ続けると、胃熱が高い状態が続きます。
夜ふかしをすることで、内臓も休まらず、貯血する作用も働かなくなります。
高まった胃熱は外に出せず、胃の中に湿熱が溜まります。
サウナ状態です
そうなると、咳が出たり、鼻水が出たりしてきます。また、のどの辺が焼けてかたくなります。
ここから傷寒(風邪)してしまうのです。
とにかく、よく噛む。
食べすぎない。
少しでも早く寝るを取り組んでみてください。
仕事初めがスムーズに行われますように。
年始は、神峯山寺に行かて頂きました。
1人で頑張るよりも神仏の力を借りて、倍々で結果が出せますように🙏
今年も、皆様の健康のサポートするためにお仕事頑張ります
お稲荷さんがとっても力がありました。
シャープな顔の狐さんがかっこよかったです。
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