ファスティンググループでどんな感じで
やっていたのか氣になります。
とコメントをいただいたので、
少しだけ中身をお見せします。
参加者の方に、
ご協力いただきました。
ありがとうございます。
まずは、どんな感じでファスティングを宣言して、
スタートしたのか↓
土用の期間中の
ファスティング時期や、
やり方などは、自由に選択していただく形にしました。
お友達とのお誘いや、
お仕事の関係もあるので、
ゆるくスタートです。
途中、質問もたくさんいただきました。
他には、断食中の酵素の飲み方も聞かれました。
断食中は、
炭酸で割るよりも、
お湯や、お水で割る方が良いです。
ミネラルの吸収を阻害しやすい。
あと炭酸が刺激にもなるので、
「シュワー」をたのしみたい方は、
断食後に♡
こんな感じで、ゆっくり楽しく進めていきました。
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