岐阜の猫背・O脚改善！姿勢美人ウォーキングレッスン戸崎晴美です。
「歩く時、どこを意識していますか」
と聞かれたらどう答えますか？
ほとんどの方は、
歩くときにどこも意識していないのではないでしょうか？
歩くことが当たり前すぎるからです。
足を出せば、前に進む。
その繰り返し・・・。
「足を前に出す、前に出す・・・」
これが当たり前になっている方は、
いつの間にか前のめりになっています。
「脚を後ろから前に押す」
この意識を持つだけで、
歩き方が変わります。
一番変わるのは
ヒップライン！！
『脚を後ろから前に押す歩き方』
とは、
『身体の後ろ側を使って歩く歩き方』
なのです。
体験レッスン時のYさまです
前に前に歩いているので、
軸がまえに倒れています。
レッスン後のYさまです
後ろから前に押す意識で歩きます。
軸が整って、ヒップがキュッと上がっていますね。
一目瞭然ですね。
当たり前にできていることを、
一度見直してみると
新しい発見があるかも～
今日もありがとうございました。
姿勢美人ウォーキングレッスン戸崎晴美でした。
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