腰が反るとヒップラインが下がる

こんにちは。

岐阜の猫背・O脚改善！姿勢美人ウォーキングレッスン戸崎晴美です。

腰が反ったり、

腰が丸まったり、

正しい腰の位置が出来ていない方が

本当に多いです。

正しい腰の位置＝骨盤が立つ位置

・腰痛がある

・左右の腰に位置が違う

・スカートが回る

１つでも当てはまる方は、

正しい腰の位置ではない可能性が大きいです。

見た目では、

・ヒップがやけに大きい

・ヒップが下がってきた

・ポッコリお腹

骨盤を立てる姿勢で、

この症状が改善できます。

これは腰が反った状態です。

一見姿勢が良く見えますが、

ヒップの力が抜け、お腹が出ています。

骨盤を立てた姿勢です。

ヒップがキュッとしていますね。

お腹も引きあがってシェイプできました。

腰が反っても、

逆に丸くなっても、

ヒップラインが下がり、

お腹がポッコリして、

腰痛になるのです。

やっぱり腰は体の「要」ですね～

今日もありがとうございました。

姿勢美人ウォーキングレッスン戸崎晴美でした。

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