こんにちは。
岐阜の猫背・O脚改善!姿勢美人ウォーキングレッスン戸崎晴美です。
「歩いていると足が痛くなるんです」
このようなお悩みを生徒さまからよく伺います。
歩き方が悪い=足(脚)が痛くなる
と思われて、体験レッスンに来ていただく方が多いです。
もちろんそれも理由の1つです。
もう1つ考えられる理由は、
「靴が足と合っていない」ということです。
ご自分の足の形をじっくりと
ご覧になったことはありますか?
素足って人に見せるものではないですので、
人の足の形と自分の足の形が違うことを
あまり知らないのです。
自分の足の形=標準または一般的
だと思ってませんか??
指紋と同じように、
誰一人として同じ足の形の方はいないのです。
では、今回は足が痛くなる理由の1つとして
「足指の長さ」についてお話しますね。
寒いですが靴下を脱いで、
ご自分の足指を見てみてください。
【チェックポイント】
・どの指が1番長いですか?
・親指から小指にかけてのラインはなだらかですか?
それとも急ですか?
・足裏を見て、足指の関節部分(ピンク・青線)は
長いですが短いですか?
ピンクさんと青さんが同じ靴を履くと、
どちらかの足は痛くなります。
【この3つの足指チェックで分かること】
・自分の足指は長いのか?短いのか?
・自分の足指のラインは、ラウンド(丸い)のか、スクエア(角ばっている)のか?
これを知らずに、デザイン性だけで靴を購入すると、
足が痛くなるのです。
靴の専門店で、足の形などを見てもらうことができます。
自分の足を見てほしいけど、こう思っていませんか?
「靴の専門店ってどこにあるのか分からない」
「ちょっと入りにくいな・・・」
そんな方のために、
2月のワンディーレッスンでは、
シューフィッターさんに来ていただいて
お一人づつ足圧測定をしていただきますよ。
~予告~
2月27日
キレイマルシェワンディーレッスン
お申し込みは1月23日からです
『思いっきり1日中旅行を楽しむための
痛くない靴選び講座』
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今日もありがとうございました。
姿勢美人ウォーキングレッスン戸崎晴美でした。