こんにちは。
岐阜の猫背・Ｏ脚改善！姿勢美人ウォーキングレッスン戸崎晴美です。
「歩いていると足が痛くなるんです」
このようなお悩みを生徒さまからよく伺います。
歩き方が悪い=足（脚）が痛くなる
と思われて、体験レッスンに来ていただく方が多いです。
もちろんそれも理由の１つです。
もう１つ考えられる理由は、
「靴が足と合っていない」ということです。
ご自分の足の形をじっくりと
ご覧になったことはありますか？
素足って人に見せるものではないですので、
人の足の形と自分の足の形が違うことを
あまり知らないのです。
自分の足の形=標準または一般的
だと思ってませんか？？
指紋と同じように、
誰一人として同じ足の形の方はいないのです。
では、今回は足が痛くなる理由の１つとして
「足指の長さ」についてお話しますね。
寒いですが靴下を脱いで、
ご自分の足指を見てみてください。
【チェックポイント】
・どの指が1番長いですか？
・親指から小指にかけてのラインはなだらかですか？
それとも急ですか？
・足裏を見て、足指の関節部分（ピンク・青線）は
長いですが短いですか？
足指の長さが違うので、
ピンクさんと青さんが同じ靴を履くと、
どちらかの足は痛くなります。
【この３つの足指チェックで分かること】
・自分の足指は長いのか？短いのか？
・自分の足指のラインは、ラウンド（丸い）のか、スクエア（角ばっている）のか？
これを知らずに、デザイン性だけで靴を購入すると、
足が痛くなるのです。
靴の専門店で、足の形などを見てもらうことができます。
測定中です
自分の足を見てほしいけど、こう思っていませんか？
「靴の専門店ってどこにあるのか分からない」
「ちょっと入りにくいな・・・」
そんな方のために、
2月のワンディーレッスンでは、
シューフィッターさんに来ていただいて
お一人づつ足圧測定をしていただきますよ。
～予告～
2月27日
キレイマルシェワンディーレッスン
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今日もありがとうございました。
姿勢美人ウォーキングレッスン戸崎晴美でした。