こんにちは。
岐阜の猫背・Ｏ脚改善！姿勢美人ウォーキングレッスン戸崎晴美です。
秋から人が変わったかのように、
身体をアクティブに動かしているＨＡＲＵＭＩです。
その訳は・・・
ズバリ「夏太り！！」
夏痩せじゃなくて夏太りなんです。
結構多いそうですよ～
ＢＯＳＣＨのパンツが、パツパツ・ピチピチになると
危険なサインです。
8月は恥ずかしくて穿けない状態でした。
これがきつくなると1～2キロは確実に増えています。
分かりやすいわ～
・間食（おかし）を控える
・ランニングを始めた
・アクティブウォーキング
・夜は白米を食べない
・水を1日１．５～2リットル飲む
これを２週間して、見事にスルッと穿けるようになりましたよ！
お腹周りがスッキリしました
思ったより余裕が
穿くだけで、身体の変化が分かるパンツがあると便利かも。
正しい姿勢・歩き方をすることで、身体のラインが変わります。
パンツがかっこよく穿けるヒップライン＆お腹周りを目指しましょうね。
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今日もありがとうございました。
姿勢美人ウォーキングレッスン戸崎晴美でした。
