こんにちは。
岐阜の猫背・O脚改善!姿勢美人ウォーキングレッスン戸崎晴美です。
秋から人が変わったかのように、
身体をアクティブに動かしているHARUMIです。
その訳は・・・
ズバリ「夏太り!!」
夏痩せじゃなくて夏太りなんです。
結構多いそうですよ~
BOSCHのパンツが、パツパツ・ピチピチになると
危険なサインです。
8月は恥ずかしくて穿けない状態でした。
これがきつくなると1~2キロは確実に増えています。
分かりやすいわ~
・間食(おかし)を控える
・ランニングを始めた
・アクティブウォーキング
・夜は白米を食べない
・水を1日1.5~2リットル飲む
これを2週間して、見事にスルッと穿けるようになりましたよ!
お腹周りがスッキリしました
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
思ったより余裕が
穿くだけで、身体の変化が分かるパンツがあると便利かも。
正しい姿勢・歩き方をすることで、身体のラインが変わります。
パンツがかっこよく穿けるヒップライン&お腹周りを目指しましょうね。
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今日もありがとうございました。
姿勢美人ウォーキングレッスン戸崎晴美でした。