【簡単！】若さを保ち、ストレスを激減する方法は週1のこれ！

山からの海ーーー！

ここ福岡市の端にある糸島半島には

登山にちょうどよい場所が無数にあり、

(800メートルくらいのちょうどよさ❗)

しかも、山頂からは必ず海が見渡せるのだ！

絶景なり。

久しぶりに１日ゆっくり。(やること満載なのに)

土を踏みしめて、木の香りを嗅ぎながら歩くと

身体と頭を若がえらせる効果があるらしい❗

　【若さ持続作戦】ナチュラルキラー細胞を！ |

　森を歩いたビジネスマンは、ナチュラルキラー細胞が40%増加し、1ヶ月後の追加調査でも、基準値よりも15%高い数値を保っている・・・とのこと！！

引用

　■NK(ナチュラルキラー)細胞数の増加等により、生体の抗がん能力が高まる
　＊月に1回森林浴すれば、生体は常に高い免疫機能を維持できる
　＊森林率の高い地域のがん死亡率<低い地域のがん死亡率
　◆精神的疲労症状は約4倍～低下(「うつ状態」の改善)
　◆血圧を正常な状態(高い人は低く、低い人は高く)にする

　いいことばっかじゃ～～～ん