今日は久しぶりに中華をたべたよ。
朝はトマトジュースにカップヨーグルト100g、小さいパン一つ食べました。
少し朝ごはんぽくなってきた気がします。
散歩にいくため、しっかり食事しないと
低血糖こわいですもんね。
今日は昨日無理したので近場をウロウロ。
いつも通らない道を歩いていたら、中華屋さんがランチやってて。
もう中華なんて三ヶ月くらいたべてないよ。たまには…
わらしの大好物だった天津飯！
糖尿病発覚して栄養指導で一日半個といわれた卵さん。
…これ、3個は使ってるよね。
油もあかんのでグッバイ中華号泣してたけど注文しちゃった！！
涙でそーなくらい美味しかった。全部食べれそうだったけど、ぐっ、と半分で我慢。
ご飯、それでも取りすぎな感じだけどね。
ギョウザも二個で我慢さー。スープは殆ど残したけど、美味しかったあ
幸せ✨
晩御飯は小松菜とインゲンの胡麻和えサラダ。ちいさなオニギリ一個とチキンの竜田揚げを二切れ。野菜ジュース。
お昼に少し無理かけたから夜は少なめ。
二時間後血糖が153 若干高め…
血糖コントロール、難しいね。
もっと野菜とらないとなー。
今3時。すこしおなかすいたな。
あと4時間の我慢。というか眠れない…
ここ数日また平均三時間位の睡眠になってる。もう少し長く寝たいな。
テレビ東京で、ちょうど最上の命医、再放送やってた。見よう見よう。
