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前回の記事、
多くの方に読んでいただいたようで
ありがとうございます！
まだ読んでいない方は
こちらから先に読んでください～。
↓↓↓
たくさんのコメント
ありがとうございます！
いや～～。
実は私の周りの
リアル同世代（実際に会う人）から
「五十肩になったのよね～」って
聞くことがないから、
まさかこんなに「あるある」とは
思っていなかったんですよね～。
恐るべし五十肩！
皆さんから頂いたコメントによると、
首から背中から・・・と
症状はさまざまで
バリエーションが
どんだけすごいんだと
改めてびっくりです。
と、コメントに頂きましたので、
全面アップしますね～！
あとね、
↑ができなくても
↓これだけでも！と
看護師さんに教えていただたのが
こちら。
相変わらずの棒イラストに
髪の毛だけつけてみました（笑）
このイラストで分かります？
（注）
分からなくても
イラストの
クレームは受け付けません
手を肩に乗せて
ゆっくりと大きく（←ポイント）
内側外側に回します。
肩甲骨を意識して～～っ！
あとね。
ブログサーフィンで
見つけたこちらのYouTube。
手首の硬さ？？？と思って
やってみたけど、
うそやんってくらい
軽くなりました。
また時間がたてば痛くなるから
定期的にやらなきゃだめだけどね。
アタシぐらい柔らかくなってみ？
コメントにもいただきましたが、
ちまたの話によると、
五十肩って
ある日突然「あれ？」って
治っているそうで、
それは希望の光～！
体操は
軽減&予防ってことで
しばらくは
やっていきたいと思います～
ヽ(^。^)ノ
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そしてもう一つのお知らせ！
コメントに一報くださった
ふみさん、ころすけさん、
ありがとうございます！
ネットニュースより先に
コメントで知ったので、
うれしくって
職場からの帰り、
車の中で
先に明菜ちゃん祭りを
やりました！
カーステ大音量で
明菜ちゃんを大熱唱
カラオケなんて
すっかり行かなくなったので
声量もなくなっていれば、
高音も出なくなってました。
「ミ・アモーレ」の
ラストの「アモーレ」３連発は
私の 見せ場なのに、
声が出ないっ！
まあ、これは想定内。
何より驚いたのは、
あんなに歌い慣れた
歌詞も丸暗記の
「飾りじゃないのよ涙は」が
口が回らなくなってついていけなかった！
マジか
２～３回繰り返したら
脳も口もつながりました。
何の訓練？
そんなこんなで
私も７月９日に向けて、
喉も体調も万全に
もっていきたいです～！
↑
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