先日、LIVE配信でリスナーさんと
ダイエットについて話している中で
何回ダイエットしても
リバウンドしてしまう
とお悩みの声が。
今どんなダイエットをしているのか
聞いてみたら
朝・昼２食の
夕食抜きダイエットをしているので
全力で止めましたよ
食事抜きダイエットは私的に完全NGです！
無理な食事制限や糖質制限などは
体に負担がかかって
リバウンドの原因になるので私は
おすすめしません
私も色々なダイエットに失敗して
思うけど
ダイエットが続かなかったり
リバウンドしてしまうのは
あなたに合った
やり方じゃ、
ないからです！
あなたはダイエットに対して
どんなイメージが
ありますか？
ダイエット＝
我慢、キツイ、辛い
ダイエットが終わったら
リバウンドって思っていない？
声を大にして言いたいのが
ダイエット＝
イベントはありません。
もし、今あなたがしている
ダイエットが
キツイ
ツライ
ガマン
などストレスを強く感じるようなダイエットを
しているなら続けるのは難しい・・
さらには、
リバウンドだけでなく
体調を崩してしまう場合だってあるんです！
無理なダイエットをしなくても
あなたに合った正しいやり方で
ダイエットできれば
／
健康的に
痩せることができます
＼
私がすすめているダイエットは
「食べて痩せる」方法です。
逆に、
キチンと食べないと痩せませんよ
私が教えているダイエットは
外食もOK、間食もOK、お酒もOKです
痩せるための方法はシンプルですが
ちょっとしたコツはあります。
だから、
ダイエットカウンセラーが
必要なんです！
ダイエットでリバウンドを繰り返している、
自己流でダイエットして上手くいかない、
などお悩みの方は
会いに来てくださいね！
食事を変えるだけで
人生を変えることができますよ
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