こんにちは
ともみんです。
夜になると、
体が重くて・・・
寝ようにもだるくて
気持ちよくねむりに入れない。
そして、
次男の不眠夜泣き・・・。
昨夜も。
疲れ果てて、
眠っても、
気になって・・・
眠りが浅いのか、
深夜までは少しのもの音でも
起きてしまう。
「また、夜、大騒ぎするんじゃないか」
というおそれが
自分を緊張状態にしている自覚がある。
そんなこんなで、
夜、
「今日も1日おわったあ！おつかれさん」
というような
開放感を味わうこともなく、
あさを迎えている。
朝起きても
次男の雰囲気が気になる。
ギリギリまで寝ている次男を起こし、
リビングにくるとき、
自分が警戒しているのがわかる。
”イライラしていないかな”
と次男の様子をうかがい、
”眠れないってことで
おかしな方向へいっていないか？”
”メンタルおかしくなってきていないか？”
ビクビクしながら
様子をうかがっている自分がいる。
次男の機嫌がよければ、
しゃべる。
機嫌が悪ければ、
しらんふりする・・・・
完全に『相手』にあわせて
自分をつくろうとしてる状態。
これ、あかんやん！！
相手がどうであれ、
まず
自分はどうしたいのか？
どうありたいのか？
なんてものは皆無。
全部、相手次第って
そりゃあ、疲れるわ！！！
というわけで、
軌道修正が必要。
その前に、
”次男の不眠”をきっかけに
私の中に
たくさんの恐れや不安が
うずまいているからこそ、
相手が気になるのだ。
まずは自分のきもちを
書き出して・・・
自分のなかに渦巻いているきもちを
みてみようと思う。
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・・・・・・かねだ家・・・・・・
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artist - 父44
うつ病(うつ歴8年) 会社員 - 長男kira
高１ カメラ小僧 - 次男rela
中２ hss hsc 走り好き - 長女salt
小５天真爛漫 工作オタ - 次女sow
2さい レインボーベビー
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