こんにちは
思考のクセを変えれば
体も心も変えられる
心からアプローチシリーズ
今日は腰痛です
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肩って思いのほか負担がかかっています
重い頭と両腕を支えています
頭からの血液が集まって
腕からの血液が集まって
もうねパンク寸前
「なんで私ばっかり―！！」
って爆発しちゃいかねません
自分が上半身の要だってわかっていないのです
勝手に重荷を背負わされた気になって
苦しんでいるのです
そして私が悪いんだと
自分を落とし込みかねません
私がこうすればいいんだ
私だけが我慢すればいいんだ
私が
私が
自分と向き合うことが
攻撃になっていませんか？
自分と向き合うことは
自分を責めることでも
攻めることでもありません
知らず知らずのうちに自分を攻撃していませんか？
勝手に重い荷物を背負ったり
勝手にチクチクせめていたり
自分と向き合う正しい方法を知ることが大切ですね
間違った向き合い方は
自分の心と体を傷つけるだけです
重荷を背負うと
どんどんどんどん
肩の荷が重くなり
どんどん体がうつむき加減になって
肩以外にも影響が来かねません
何事も
早めに対処
早めに改善しましょう
肩こりでお悩みのあなたは
・自分で重荷を背負う
私がやらなくちゃ
私がやればいいんでしょう？
をやめましょう
・自分に自信を持つ
筋力アップを図りましょう
もっと心の本質を覗いた方がいいかもしれません
是非ご相談くださいね
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