健康食

ある日のランチ

干し海老の炊き込みご飯　いわしの梅干煮　ヤミツキきゃべつ　プチトマト

プチ男前豆腐　　　　良い桜海老が冷凍庫にあって

作り方　（材料）米合　干し海老大さじ　スリ胡麻大さじ

顆粒鶏ガラスープ大さじ　ゴマ油大さじ半分

普通にお米をあらってから。。何時もの水加減から少し水を捨てる！（大さじ3ぐらい）

30分はそのままZZZ　　そこに全部入れて炊く

香ばしくて　美味しいです　お試しあれ(￣▽+￣*)　まだあまりたべれませんが

特にご飯が食べれない　幼児より少ないかも