心理学とスピリチュアルで
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人生激変続出！
自分革命プロジェクト12期
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ご訪問ありがとうございます
幸せ先導カウンセラー
昨日の
自分革命プロジェクト11期の中で
今日あれこれやって
「私頑張った」は言ってる
「よく頑張ってきたね」は
泣きそうになる
って
話してくれたメンバーが
一文字違うだけなのに
全然違うよね
泣きたいときは
泣いてね♡
涙の分
ハートは軽くなるから
そんで
ね
これね
私もそうだな
って人に
おすすめしたいのは
できなかったことも
労ってみるということ
当たり前だと思ってることも
労ってみてね
朝起きたね
着替えたね
顔洗ったね
歯みがいたね
ご飯食べたね
トイレ行ったね
そんなの褒められるようなことじゃない
そんなの当たり前のことじゃん
って
思うことを
労ってみてね
できたこと
頑張ったことだけじゃなくて
頑張ったことを
頑張ったね
って言われても
そりゃそうだ
なんだよ
頑張ってるつもりがないところで
頑張ってるんだよ
当たり前のことを
毎日
当たり前にやるってことも
すごいことだよ
泣くこと
悩むこと
それをした自分を
労う
むかついた
悲しんだ
それをした自分を
労う
褒める
より
労う（ねぎらう）
労わる（いたわる）
って感じかな
よく頑張ってきたね
よく頑張ってきたね
何度も何度も
何度も何度も
呟いてみてね
そんなことない
もっと頑張ってる人たくさんいる
私なんて別に
私なんか別に
どんなに頭の声が騒いでも
たくさんたくさん
呟いてみてね
巨大な氷の壁に
ボールペンでコンコンする感じ
響かない
びくともしない
なんにも思わない
なんにも感じない
こんなことに意味があるんだろうか
こんなことしてなにになるんだろうか
頭の声が
どれだけ騒いでも
次の瞬間には
ヒビが
入るかもしれない
そのうち
壁が
ぶっ壊れる瞬間が
必ず来るの
だから
今はわからなくても
わからないまま
呟いてみてね
2023年11月のちょっと覚えておきたい日
2日（木） 甲子の日
4日（土） 寅の日
7日（火） 己巳の日
8日（水） 立冬
11日（土） 一粒万倍日
12日（日） 一粒万倍日
13日（月） 新月(18：27)
16日（木） 寅の日
19日（日） 巳の日
23日（木） 一粒万倍日
24日（金） 一粒万倍日
27日（月） 満月(18：16)
28日（火） 寅の日
ほほえみ紡ぎ
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