ご訪問ありがとうございます
絡まった糸をほどくように
あなたの心をゆっくりほぐす
エリージアム認定カウンセラー
keycoです
なんだか
うまくいかない
なんでこんな風になっちゃうんだろう…
そんな風に感じて
勝手に一人になってしまいそうなとき
気持ちが
意識が
「外」に向いていたりしませんか？
「内」に向く
つまり
自分を見る
を知った今だからわかるけれど
以前の私は
何十年もずっと
「意識が外」が当たり前で
生きていました
主語がいつも
自分じゃない「誰か」
どうしてあの人は…
なんであんなこと言うんだろう
どうしてこうしてくれないんだろう
どういうつもりなんだろう
あの人がこうすればいいのに
あの人がこうしなければいいのに
あの人が
あの人が
あの人が…
「自分」を見てないんだから
「自分」がホントはどうしたくて
なにがイヤで
何を望んでるのかなんて
なんにもわからないまま
「誰か」にばかり
意識を向けて
なんともならない
と嘆いていました
なにか
うまくいかない
なんでこんな風になっちゃうんだろう
そんなときは
主語を
「私は」に
してみるといいかもしれません
私は
どうなるといい？
私は
どうしたかった？
私は
なにを我慢した？
私は…
私が望むのは？
こうしてよ
いろいろ思ってたはずなのに
実は
とってもシンプルかもしれない
ただ、一緒に笑ってたいだけ、とかね
ただ、一緒に笑ってたいだけ、とかね
ただ、大事にされてるって感じたい、とかね
ただ、仲良くしたい、とかね
ただ、仲良くしたい、とかね
「私は…」で
あなたがあなたの
一番の
味方になれるよ
僕はただ
おなかを撫でられるのが好き
故に待機中
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