ご訪問ありがとうございます
絡まった糸をほどくように
あなたの心をゆっくりほぐす
エリージアム認定カウンセラー
keycoです
幸せなのにしんどかった
ほんの少し前の私
その前の
もっともっとしんどかった頃
と、今
なにが一番違うかなって思うと
「意識」かなって
しんどかったときはいつも
意識が
外へ外へ向いてた
自分の気持ち
はというと
怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い…
イヤだイヤだイヤだイヤだイヤだイヤだイヤだイヤだ…
どうしようどうしようどうしようどうしようどうしようどうしようどうしようどうしよう…
そこをぐるぐるしていて
誰かこれをなんとかして！
誰か教えて！
どうにかなって！なんとかなって！
そんな感じ
どんな風に怖いのか
なんでイヤなのか
どうしたいのか
そんな風にほんの少し
意識をずらす
ってことを
知らなかった
意識を「内」へ
そうすると
ぐるぐるから一歩外へ
踏み出すことができる
抜け出すような
大きな一歩じゃないかも
気づかないような
まだぐるぐるの中にいるような
そんな小さな一歩かも
でも
前とは違う
私が
私を生きるようになって
私は
楽になった
あなたは
あなたを生きていますか？
あなたの声は
あなたに届いてますか？
私もまだまだ
忘れちゃったり
癖が出たり
でも
知ってるから
大丈夫
あなたも
大丈夫
朝の好きな時間のひとつ
コーヒーが
泡立って？
香りが広がるとき
ふわってときは
湯気で曇って撮れない(^_^;)
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