雨ふりです
雨は、好きです
ご訪問ありがとうございます
本日まさかの3記事目
エリージアム【心屋×全肯定】
認定カウンセラーのkeycoです
私と似ている
動いちゃうみなさんから
LINEやメッセージいただいてます(*´艸`)
気づけばずっと忙しくしている人
なんやかんやと動いてじっとしてない人
手帳に空いてる日があると埋めたくなる人
モヤモヤするとなにかし始める人
思考で感情をごまかしてきた
お仲間かもしれませんね
まだまだ見たくない自分が
いるのかもしれませんね
思い出すのが怖い感情さんが
いるのかもしれませんね
それがなんなのかじっと見て
じっくり感じて
イヤだイヤだと言いながら受けとめて
それを受け入れると決めたらあとは
あがったりさがったり過ごすだけ
ただただ感じ続けるだけ
頭でわかっても
難しい
「したいことをする」でしているつもりが
感じることをごまかすために
「したいこと」に仕立てあげられたもの
かもしれない
「ホントにしたいこと」じゃない
かもしれない
動いてないと
感じたくない感情に
飲み込まれそうになるのが怖い
だけなのかもしれない
そこにいたいうちは
いるのも全然いい
私ずっと
変わりたいと思いながら
なんだかんだそこにいた
「大丈夫」「◯◯しなくていい」は
自分に×だらけだった私を
とってもとっても楽にしてくれたけど
私はそれを
今度は感情さんをごまかすのに
使っちゃってたみたい
感じきる前に
その言葉でごまかして
自分のことまで騙してた
なんてこった
それでも気づいて
それでも流れがきて
ここかと思ったから
のってみる
流れてみる
気づいちゃったらもう
もう覚悟決めるしかないんだな
それに実は
もうそれを受けとめられる自分に
受け入れられる自分になったんだよ
っていう合図なんだろうし
モヤモヤ、イライラは
出たがってる感情さんがいるから
気づいてほしい想いがあるから
「私も動いてごまかしてるのかも」
そう思えたあなたは
チャンスだ～
一緒に見たくない自分見て
受けとめて受け入れて
楽チンになろうね
おんなじって
教えてくれてありがとう
4月15日までです！
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