私と似ている思考タイプのあなた
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感情を出さなきゃ！って思ってませんか？
感情が出せない！って思ってませんか？
ご訪問ありがとうございます
エリージアム認定カウンセラーkeycoです
みんなね
「感情を出すことが○、出さないのは×」
って言ってるんじゃないよ
「感情を出すのが正解、出さないとダメ」
って言ってるんじゃないよ
もしも
今あなたが苦しいのが
今あなたがしんどいのが
今あなたが生き辛さを感じているのが
感情をおさえて
考えることで頑張ってきたせいなら
感情を出してみたらどうかなってだけだよ
いつのまにか感情をおさえてきて
気づかないうちに我慢してきて
感じることをごまかしてきて
今、しんどくなってるんだったら
やってみたらいいよってだけだよ
誰も感情を出さないことを
×って言ってないよ
だって「自分を守るため」だったんだもの
やってみて！って言われても
すぐできないのも当然のこと
何年も、何十年もそうやってきたんだもの
やり方教えてよ～って思うよね
私はそうでした(^_^;)
出せない…
出せない…
出せない…
ってならなくていいよ
責めなくていいし、焦らなくていい
感じられるようになったらなったで
一人のときは出せるようになったけど
人前ではできない…
ってそれ、×じゃないからね
人前で出すと
どうせ愛されてるを実感できる
ってだけだよ
したくなったらすればいい
タイミングがあったらすればいい
頭で考えることと
心で感じることは
ボートのオールみたいなもので
片方のオールしか動かさなかったら
同じところぐるぐる回っちゃうでしょ？
それならもう片方も動かしてみたら？
って感じ
両方動かせば
行きたい方へ生きたい方へ
もっと楽にボート進めていけるよ、きっと
って感じ
「頭で考える」オールしか使えなかったの
「心で感じる」オールを使うと
悲しい思いをするから
怖い思いをするから
ツラい思いをするから…
うん、だから片方を一生懸命動かして
頑張って頑張って漕いできたんだよね
いっぱいいっぱい考えることで
自分を守ってきたんだよね
頑張ってきたよね…
大変だったね…
疲れちゃうよね…
よぉ～く、頑張ってきたね…
もう、大丈夫だよ
もう片方のオールを
使ってみたら？
怖いよね…
また嫌な思いをするかもしれない
でもね
今のあなたなら大丈夫
もうあのときの
小さかったあなたじゃない
今まで使ってこなかったから
二本のオール使うの難しいよね
でも、最初はうまくできなくても
そのうちコツつかんだら
うまく漕げるようになるよ
見よう見まねでやってるうちに
うまく漕げるようになるよ
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