すこんにちは
コンデイショニングトレーナー＆はづき数秘講師の洋子です。
本日は出張コンデイショニング
お客様とはかれこれ３年位のお付き合いになります。
筋トレが大嫌いなHさん
きつい筋トレをしなくてもコンデショニングで体を整えることは出来ます
コンデイショニングとは筋肉を整えて元々にあった状態に戻していきます。
そもそもコンデショニングって？？
リセットコンデイショニング→硬くなった筋肉を弾力のある状態に戻していきます
アクテイブコンデショニング→筋肉を再教育して動き又は姿勢を改善していきます
この二つを組み合わせて体を調整していきます
Hさん、始めた当初はかなりの円背で、、、
でも、今はコアが少しづつ使えるようになり、、
しっかりと骨盤に背骨が乗りとっても、良い姿勢に変わりました
地道に続けてきた結果です
そして、、、今回は運動嫌いのご主人が体験されると
よーく話を聞くと昔は運動神経が良くて足も速かったと！
でも、ある時から全く運動しなくなり今では歩くのも億劫だと仰ってました。
よくお話してくれる方で気付いたらパーソナル終了！！
円背気味でしたが、背中がすっと伸びて心の中でガッツポーズ
「おっ、何か肩が軽いぞ！俺もまだまだいけるかな
」
次回からは奥様とお二人で受けて下さる事になりました。
この瞬間が本当に心地よくてうれしくて
トレーナーを続けてられるのかもしれません
コンデショニングはどなたでも出来る運動です
身体を整えたいけど何をしたら良いか分からない、、
手軽に出来る運動が知りたい、、、、
身体のあれこれ聞いてみたい、、、 等々
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