こんにちは、カウンセラー＆フラワーエッセンス花療法士の弓子です(*´▽｀*)
私のお友達が、この記事
を読んだ感想を教えてくれたんです。
相談所を成婚退会せずに辞めた人の口コミに「仲人さんが活動状況についてきいてくれない」や
「どうですか、などの声掛けがない」などの文言が多かったということについて、
私（カウンセラー弓子）は驚いたわけですね。
いやいや、自分からわからないことがあれば聞きなさいよ。
不安や心配あるなら自分から「相談したいんですけど」と言えばいいのになぁと。
自分のことですからね。
受け身すぎません？ということを書いたんです。
そうしたら、この記事を読んでくれたお友達が
「自分から聞ける人は相談所に入らないんじゃないかな」って感想をくれました。
そうかぁ・・・・・
結婚相談所の成婚率は若い人も含めて１０パーセントほどなんですよね。
恋愛結婚出来たらしてますもんね・・・・
（私も相談所で結婚しました。）
どうして受け身になるのかなどをお友達とも話したり、私も過去の自分を振り返って思い出したりしました。
仲人さんに自分から「こうしたい」とか「こんなことで悩んでいる」とか言えないのは、
やっぱり「否定されるのが怖い」だと思います。
注意されると自分の全人格を否定されたかのように感じて落ち込んだり
視野が狭いと、アドバイスを受け入れられなくて「あの人とは合わない」とか自分で決めつけたりとか
（恋愛下手さんが相談所で活動するなら、仲人さんとうまくやることは必須）
受け入れられる経験が少ない、成功体験が少ないと自信がないままですよね。
自信がない状態で、勇気がいる活動をする状況です。
うまくいかないと、「まだ駄目だ」とか落ち込んで活動をやめてしまったり
自己肯定感は低いのにプライドだけが高いとアドバイスを受け取れない。
（否定されたとか、バカにされたとか受け取りがちだったりしますね）
とにかく否定されたくない、怖い、注意すら攻撃と受け取ったり、悲観したり。
私も心理学を勉強したり、カウンセリングを受ける前はこの状態でした。
親から無条件で受け入れられている、自分は愛されているんだという経験が少ない、感じて育たなかった方は
自己肯定感が育ちません。
成功体験も少ないので、自信もないでしょう。
今からだって遅くないので、「人に受け入れられる経験」を積むことなんですね。
意見を言っても否定されない。
「そう思っているんだね」って言ってもらえる経験。
思っていることを言ってもいいんだという安心感を体験すること。
（言わないということは、「どうせ言ってもわかってもらえない」と思っていたり、自分の考えを言ってこなかったので
言語化することが苦手だったりしますもんね）
私が３０過ぎてカウンセリングで感じたことはそこでした。
思っていることを言ってもカウンセラーの先生に怒られない。
いきなりは否定されない。
（私が認知のゆがみゆえにおかしなことを言っているときは、いったん聞いてからどこがおかしいのか説明してくれました）
だんだんと意見を言うことがこわいことではなくなっていったんですよね。
自分の思いを受け入れてもらえる体験自体が成功体験なんです。
自分を受け入れましょう、と言いますが
自分が受け入れらてこなかったひとは、自分の受け入れ方がわかりません。
受け入れらるということを自分が身をもって知って、体験して、自分自身にもできるようになる。
知らないことはできませんから。
そこがベースです。
受け入れられて、自分を受け入れるということを知り、
現実社会での成功体験を積み上げていく。
受け入れられる経験をぜひ積んでいってください。
私のカウンセリングは、そういう基本を大事にしています。
一人一人、性格も環境も違うので、あなたに合わせたカウンセリングになります。
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