今週も金曜日は【禅タロットカードをお選びください♪】です
９月に入り朝晩が過ごしやすくなったかと思うと、残暑が厳しかったり、台風やゲリラ豪雨に、
学校も始まり、カラダが通常モードについていくのが必死な方もおられるのではないでしょうか
今週のテーマは、
『気持ちを落ち着けるためのアドバイス
』
』としましたよ
日々上がったり～下がったり～、
楽しかったり～不安になったり～、焦ったり～怒ったり～、興奮しまくってたり～とあると思いますが、
気持ちを落ち着けて、本来の自分自身へかえること、ニュートラルでフラットな自分自身を思い出すことって大切です
これってね、自分としてのパフォーマンス力にも影響します
私が言うパフォーマンス力ってお仕事のことだけではありませんよ
毎日を面白がることも、毎日のお掃除やお料理も、友達や家族との関わりにだって、
私は自分を生きることってパフォーマンスだと捉えています
では、気持ちを落ち着けるためのアドバイスです。
画像から１枚のカードを選んだ方は、カードにある番号のメッセージをこのまま下に書いていますので、読み進めてくださいね
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①を選んだ方へのメッセージ！
初めての経験をこれからしようと思っておられるのでしょうか
そういう時に、
「あそこの物陰からヤバそうな人が出てきそう…」
「この道は石がいっぱいで、滑って転んで肘をケガしそう…」
「道が分からんくなったらどうしよう…」
なんて思ってたら、怖すぎてカラダも硬直しちゃいます
不安は付き物です
だからって、不安を実際に経験したいワケではないですよね
経験したからこそ味わえるであろうもの、
先へ一歩ずつ動いて行けたからこそ見えるであろう景色、
そもそも満喫したかった物事、
それだけを見つめられたら、不安な気持ちが段々と落ち着くのではないでしょうか
②を選んだ方へのメッセージ！
色んなお気持ちがココロの中に渦巻いておられるのでしょうか
あれやこれやと行動したいけど、なんだかゆ～っくりボーーッとしたい気持ちや、
反対にゆっくりのんびりしようと思ったら、ダーーッと動きたくなったり、
そんな時はなかなかスッキリしませんよね
こんな時は焦らずに、どんな気持ちであっても自分でキャッチしてください
もしかしたら「したい事」を思うと「出来ない事」をキャッチするって残念な気持ちや物足りなさを感じるかも〜ですが、
ここでしっかり自分サイズを意識しておくと、ご自身のバランスが取れて気持ちも落ち着きますね
自分サイズって気持ちを落ち着けてこそ見えてきますから
③を選んだ方へのメッセージ！
なんだかのんびりしたいお気持ちがおありですか
慌ただしい日常があったり、
スケジュールや時間に追われるような状況とか、
頑張り過ぎている日々などがあると、
ちょっとゆっくりしたいな〜と思いますよね
こんな時はゆっくりしたいと思いつつも、ゆっくりすることを受け容れられない気持ちもあったりしがち
なんでペースを落とすことが怖いんだろう…
なんで急ぐことしか考えられないんだろう…
安らげる場所ってどこなんだろう…
そんな風に考えながら、の〜んびりモードを満喫してしてください
そしたら深呼吸もできて気持ちも落ち着いてきますから
今週は以上となります
さてさて、来月からの料金改定のお知らせはもうご覧いただきましたでしょうか
これをアップしたことで、私の中で『もっとお気軽にココロが温まる機会があるといいな〜』という新たな思いがグングン湧いてきましてね
人は人によって辛くなる事もあるけれど、
必ずと断言できるくらい、
と断言できるくらい、人は人がいるからこそ元気になれたり笑顔になれたりするハズ
だから私はココロがホッとなることに繋がるセッションや養成講座をはじめ、
お茶会やランチ会ももっともっとしたいな〜と思ってます
９月２５日(水) 【夫婦円満ランチ会♪】
１２時～１４時 大阪梅田 残席６名→４名 詳細記事
１０月２日(水) 【禅タロットを堪能する会】
１０時～１１時半 大阪梅田 残席５名→３名 詳細記事
１０月１７日(木) 【ココロが温かくなるセッション会】
１０時～１２時 大阪天王寺 残席５名 詳細記事
１１月２２日(金) 【子育てママも自分円満♪お茶会】
１０時１５分～１２時 大阪梅田 残席４名 詳細記事
１２月５日(木) 【情熱お茶会♪】
１０時～１２時 東京新宿 残席６名→５名 詳細記事
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