５大べきべき星人

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♡今日のキラキラ指数♡

☆87キラキラ☆

どんどん行こう♪
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輝きをあきらめたくない大人女子のための
少しずつだからこそ確実に自信がつくNLP&コーチング 心のシェイプアップトレーナーまみりんです。 :では、早速本日のお作法です
『5大　べきべき星人』 自分の中の矛盾を感じていると ～しなきゃ。するべき　というのと ～したい　という気持ちがでてきます ～べき。するべきというのは　自分の中のルールと 置き換えてもいいかもしれません。 心理学で代表的な5つのルールがあり、これが自分を掻き立てます （正確には５つのドライバーと言いますが、ルールと置き換えます） ①完全であれ ②他人を喜ばせろ ③もっと努力せよ ④急げ ⑤強くあれ この5つが　５大べきべき星人です あなたのなかで　特に強いのはどれでしょう。 そして　それに縛られすぎていてしんどいものがあるとしたら どれくらいまで緩めても大丈夫そうですか？

コンプレックスが魅力に変わる　～私が好きな私で生きていくメンタルトレーニング～～