原因探しと対処法の順番

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♡今日のキラキラ指数♡

☆90キラキラ☆

学んでみる♪

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輝きをあきらめたくない大人女子のための

少しずつだからこそ確実に自信がつくNLP&コーチング
心のシェイプアップトレーナーまみりんですm(u_u)m 


:では、早速本日のお作法です

『原因探しと対処法の順番』



何かトラブったり、うまくいかなくなった時

あなたは　まず　なんて心の中で呟くでしょう？



「どうして？」

「なんで？」


かな？

これは頭の中で何をしているかというと

うまくいかなかった原因・理由探しをしているということ。


でも


原因探しよりもまず

起きたトラブルには

対処することが必要ですよね





「どうしたら？」


と自分に問いかけることで

対処法を探すことにフォーカスできます





そして、しっかり対処した後

同じようなことが起こらないよう、

また　同じようなことが起こった場合に

対処できるように

その原因をあとから考えます





考える順番を変えるだけで

余計ないらいらも減ります

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