『ゆっくりじっくり変化する』

ごきげんいかがですか

今日もキラキラしてますか？
心のシェイプアップトレーナー　まみりんですm(u_u)m 

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♡今日のキラキラ指数♡

72キラキラ☆彡

飛ばし過ぎてない？ちょっと休息とってね♪
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では、早速本日のお作法に参りましょう。

『ゆっくりじっくり変化する』

昨日は、今年初のHAPPYBODYピラティスの日でした。
ピラティストレーナーのmerciちゃんのもと
週1回のピラティスを1年続けています☆彡
続けられているのも
merciちゃんやメンバーのおかげです♪

そんなピラティスですが、
ほとんどの動きが、ゆっくりじっくり　カラダの奥のインナーマッスルを
動かしていきます。
出来ない動きは　”出来てるつもり”でイメージで動かしていきます

最初は、”無理～”って思うこともあったりするけど
少しずつ　ゆっくりじっくりやっていくと
1年前は出来なかったことも出来るようになってたり、
自分のカラダのクセ（例えば、左側が動かしにくいとか）にも
何となく気づけるようになったりしてきました。

NLPでは、潜在意識（無意識）をいかに味方につけるかということをやっていきますが
潜在意識さんの働きの一つに”現状維持”というのがあります
だから、急激な変化を起こそうとスタートダッシュをがんばり過ぎると
3日坊主になったりして　知らない間に　元通り　なんてことになります。
この潜在意識の現状維持装置を起動させないコツは
ゆっくりじっくりすすめること

カラダを整えることもいっしょだなぁと思いながら
新年　初　ピラティスを　楽しみました♪

merciちゃんのピラティスは　NORARIKURARIさんで体験来ますよ～

≪追伸≫

あなたの心のアンテナが反応したら　是非　！

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元塾講師まみりんの
受験という節目を幸せに迎えてもらえたら嬉しいなという想いから始めています♪

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本日のお作法

『”ちゃんと”をちゃんと疑う』

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ここまで読んでいただけて嬉しくて、感謝の気持ちでいっぱいです。
本当にありがとうございます。

明日も、エレガントにぶっ飛ぶお作法をご用意して、
あなたのお越しを心よりお待ちしておりますm(u_u)m

今日も、さらに　あなたらしく　
ますますHAPPYでキラキラな1日になりますように！