ようこそ、ママの学びと癒やしの場ひつじCafeへ(*´▽`*)
栃木市から「ココロ貯金」をお伝えする子育て心理学上級インストラクター・上級カウンセラー・セラピスト・元小学校教員の佐藤陽子です。
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【感情揺さぶられるお試し】
定期的に【感情がグラグラする】ようなことが起こるって
心当たりありませんか〜
例えば、
◆【学校行きたくない】とお子さんが言う
◆【明日は行く】と言ったのに、行かない
◆ちょっとしたことで、すぐ泣く子どもを見るとイライラ
◆自分の思ったことをハッキリ言えない子どもにモヤモヤ
◆ちょっとしたウソをつかれるのが、すごく嫌い
◆不機嫌な人に近づくと、自分は悪いことしてなくても、何かしたかなと思ってしまう
挙げたら無数にありそうですが(*≧∀≦*)
皆さん、感情がグラグラするとき、どんな時ですか。
こういうのって、定期的に来る気がするんですよね。
私はこれを
【お試し】と呼んでいます。
同じようなことが起こった時に
【自分がどう感じるか?】
【どれくらいグラグラするか?】
観察するんです。
そうすると、
【前より、私が揺れなくなってる】
【やっぱり、この感情出てきたら、辛い】
など、わかるんですよね〜(^-^)
【お試し】来たら、観察チャンスかも❤️
ありがとうの花束とともに💐
佐藤陽子でした。
❤️栃木市ハッピー子育て講座❤️
栃木市教育委員会生涯学習課で動画を撮影していただきました。
ココロ貯金のことが、かな〜り詳しくわかるので、ぜひ、興味を持ってくださった方は、ご覧ください💕
【心が育つ親子のかかわり〜ココロ貯金で心をほっとに!】
講師・子育て心理学上級インストラクター・元小学校教員・二児の母・佐藤陽子
【第一部】←いつの間にか、1000回再生を達成♪
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