ねば
べき
をやめよう
マイルールを破ろう・減らそう
色々言うよね。
自分が持ってる、禁止事項を
○○してもイイ
○○しなくてもイイ
と、マイルールを書き換えてみると
生きやすくなるよ、って。
確かに、そうやねん。
でね、
○○してもイイ！
ええーーっと、ってことはだ？
○○してみてもいいのか〜
うんうん
↓
○○してみたらいいのか？・・
↓
○○した方がいいかしら・・
いいのかしら？
↓
○○した方がイイってことよね？
↓
↓
↓
○○しなくっちャーー
それが、バンジーなんだから
やってみなくっちゃーーー
なんてことに、なってない？
よね？！！
○○してもイイ！だから○○やってみたのに
いやいやいや、ちゃうやんちゃうやん？？
それって、結局…
○○しなくっちゃ＝○○しなければ
に、なっとるがな
ちゃうで、と思うのですよ。
○○してもイイ
し、
○○しなくてもイイ
バンジー飛ぶとか、逆をやる
とは、言うけれど…
つまりは、
どっちでも、ええんか〜
どっちでも、ええよ〜
なぁんだ、そっかそっかー
なんや、よく分からんよーになって
こんがらがってしまって、どうしたらいいか？分からーんなってる人は
なってる人はどっちでも、ええんやぁ〜
ええんやで〜
と、呟いてみて。
どっちでも、イイ
が馴染んでくると、一旦心が落ち着く。緩む。
で、どうしたい？
って聞いてみたらいい
と、阿倍野ベアが、申しておりました
今日も明日もずっと楽しい
笑顔が増えるお手伝い♡
旅する書家アーティスト
心屋認定カウンセラー さゆりっち
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